我是290磅。我一生都在努力减肥。我连续七年被欺负。第八次世界

Answer 1

生酮饮食，如果你担心减肥的话。乔什·埃克斯博士写了一本关于这个问题的好书，你可能想去看看。我买的Audible.com网站.

Answer 2

I dunno.

尝试非正统的疗法，不用运动就能把脂肪烧掉。

大蒜，生姜，柠檬和蜂蜜冰茶。

绿茶。

每天加两勺苹果醋。

喝很多水。

I和x27；以前做过。几个月后体重减轻了60磅。

也吃一些食物来保护你的肾脏。浆果。芹菜。

Answer 3

你应该只喝瓶装水，只使用瓶装水做饭，因为自来水中含有氯会导致体重增加。所有的餐馆和快餐店都在汽水机里使用自来水，所以要带瓶装水来代替。你可能会因为喝水而减肥，所以试试看。

Answer 4

少吃垃圾食品和苏打水，多运动，一周中的大部分时间里散步/慢跑，你的体重应该会下降。

Answer 5

减肥。如果你需要帮助，寻求帮助。

Answer 6

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