关于胆囊不好我能吃什么有什么好的建议吗？具体的食物，我是说。

Answer 1

你可以吃各种各样的东西，只要它们用尽可能少的脂肪重新准备。我们多年来一直在吃低脂食品，很少没有我们想要的东西。如果你在家里做饭，你就会得到这个。

脂肪包括所有的油、黄油、人造黄油、花生酱、蛋黄酱，以及混合到预包装食品中的脂肪，这意味着你需要阅读标签。

红肉、奶酪和全脂奶制品含有大量脂肪。大多数商业制作的烘焙食品、饼干和冷冻甜点也是如此。

但是你可以偶尔吃一些最瘦的红肉，再加上火鸡、鸡肉、白肉猪肉，当然还有鱼和贝类。一个更浓的奶酪给你足够的味道和一半的奶酪。有一些低脂饼干，你可以烤自己的东西，代替未加糖的苹果酱油或黄油在蛋糕和饼干。而且Halo冰淇淋的脂肪含量要低得多，味道也不错。丹农的低脂希腊酸奶出奇的好。

Answer 2

https://www.webmd.com/digestive disorders/features…第2页

Answer 3

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