步行是一项很好的运动,许多医生都推荐给老年人。步行可以降低患糖尿病的风险。离开电视,开始走。找个计步器,每天步行一英里。
发布于:2020-06-26 16:11
浏览了 61次
1
最佳贡献者
2
你是73岁的巨魔吗?更像一个25岁的巨魔2
3
你需要走路,走路和走路,而不是躺在那里看tv
4
你能领养一只需要家的狗(或猫)吗?你可以每天散步的动物可能会有很大的帮助。你需要有一个计划,为那些感觉不好、不能走出家门的日子制定一个计划,并为你下辈子的生活制定一个计划。
你必须放松自己,做些有益的锻炼,不要看那么多电视。疼痛可能是由关节炎引起的,可以治疗。提到你洗澡的困难,说你害怕摔倒,我的社会服务部门会帮你改造浴室。
5
是的!快走!你能做的最糟糕的事情就是坐着。坐在一张直靠背的椅子上,开始做伸展运动。移动手臂。试着轻体重,我们都会感到疼痛,吸起来走路,向医生要一些东西来帮助治疗,比如处方消炎药。放开你的屁股,是的,动起来有点疼,但是你必须用胳膊和腿锻炼你的活动范围,让医生送你去物理治疗师那里评估你的ROM,给你锻炼并监测你的进展。我可以告诉你前两周很难,但是如果我能做到的话,你能做到的。有一位85岁的老太太和她88岁的丈夫每天风雨无阻地从我家走过,她驼背着,他有点跛,但他们都在走。
6
可能是';变老的事情。
7
你是认真的吗?躺着看电视会让你的身体不断衰退。晚年的座右铭是-";使用它或失去它";.
8
-
下面是更多关于为什么73岁的男性在洗澡或淋浴时会如此困难?在预约医生之前真的很难吗?的问答