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是的，所有的脂肪都会使人发胖，但它们会被代谢，这样你就可以吃更多的坚果而不会产生什么负面影响。每天吃18个，饭前吃3个苹果，然后想吃什么就吃什么，然后那天就不要再吃了，这样你就可以减肥了！

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不可能。吃到饱为止，但是在你吃之前，先调整你的新陈代谢，因为添加的糖会使你的饥饿开关失效。

如果没有饥饿开关（瘦素），你会吃得太多，然后变得更胖。

是的，我刚刚告诉过你85%的肥胖和肥胖的治愈方法。

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它们富含蛋白质，所以它们是'；这对一个人来说是不好的。但是我会严格节制地吃。

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只要你吃一顿均衡的饭，并且用一只紧握的手吃不超过一拳，那就是每日剂量限制

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任何坚果都有大量的卡路里，因为它们含有脂肪，但对你也有好处。关键词是节制。

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适度地吃它们好吧，太多的东西都是脂肪2

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不不它们不是2

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坚果都是脂肪。虽然很胖，但还是很胖

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