偏头痛该怎么缓解？

可通过以下方法来缓解偏头痛：

1、寻找并避免诱发头痛的因素。有些食物或精神环境因素可能诱发头痛发生，在每次发作时注意寻找可能的诱因，找到后，生活中尽量远离并避免这些诱因，可减少偏头痛的发生。

2、遵循医嘱用药。严格遵循医生要求进行急性期和预防性的药物治疗，可极大的缓解疼并减少偏头痛的发生。但应注意不要过频的使用药物，发作次数增多时要及时就医，调整药物用法、用量。

3、日常要保证规律作息，注意心情放松，减少紧张、焦虑，可达到缓解偏头痛的目的。