腰肌劳损了该怎么办？

你好，发生腰肌劳损的患者，病情较重时应适当卧床休息，定时改变姿势。必要时可在工作中使用腰围，但休息时则应解除，以免继发失用性肌萎缩，进一步加重腰段脊柱的不稳定，同时还应训练腰部肌肉力量以增加腰肌抵御创伤和应力的能力。腰部可以进行物理治疗，如蜡疗、电疗等，同时可进行推拿按摩治疗。压痛点可行肾上腺皮质激素注射封闭治疗。腰部疼痛明显时，可服用非甾体类药物治疗，以缓解肌肉疼痛及抗炎。