痛风是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病，沉积的结晶导致关节内和关节周围出现疼痛性炎症发作。本病是一种终身性疾病，其主要临床特征为血尿酸升高、反复发作性急性关节炎、痛风石，严重者可并发肾脏病变，伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等，增加患者的死亡风险。虽然痛风的病因和具体发病机制尚不十分清楚，但与高尿酸血症密切相关，可以通过去除相关因素来进行预防。具体预防措施如下：
1、规律作息和运动，控制体重。注意在运动前做好准备活动，避免突然高强度的运动。
2、规律饮食，避免摄入含糖饮料及动物性高嘌呤食品如动物内脏和海鲜。戒烟限酒，多饮水，多吃新鲜蔬菜。
3、做好保暖措施，防止突然受凉。
4、尽量避免使用升尿酸药物，如氢氯噻嗪，阿司匹林，环孢素，吡嗪酰胺等。
5、积极治疗代谢异常性疾病、心脑血管疾病、慢性肾脏病等基础疾病。
