髋关节滑膜炎平时要怎么保养好？

髋关节滑膜炎要注意休息，可以进行局部的热敷，避免剧烈活动和高强度劳动。注意卧床休息，配合牵引治疗（牵引重量以0.5-2公斤为宜），可以由专业医生对患侧关节处进行按摩，放松肌肉，缓解肌肉痉挛减轻疼痛。