糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和（或）胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要标志。其典型临床表现为多尿、多饮、多食、体重减轻，即“三多一少”。目前，糖尿病是一个不能治愈的疾病，故预防糖尿病的发生很重要。其主要预防措施如下：
1、合理饮食：建议三餐要规律，保持健康体重，可少食多餐。避免暴饮暴食，不要在短时间内摄入过多的糖分，建议低脂高纤维饮食、多吃新鲜的蔬菜水果以及含优质蛋白质的食物。
2、积极锻炼：运动锻炼有助于提高免疫力，目前认为低强度、持续时间长的运动项目比较好，如散步、慢跑和游泳。要避免久坐不动，坐1个小时就要起身活动5分钟。
3、控制血脂、血压：有高血脂、高血压的患者，要严格遵医嘱进行生活干预及用药，积极控制血脂、血压。
4、定期检查：有意识的了解自己的血糖含量，一旦发现增高趋势，应及时采取措施避免血糖含量进一步增加。若直系亲属患有高血糖，应每年进行一次血糖检测。
5、部分高危患者还可用药：对于血糖水平较高但未能达到糖尿病的诊断标准者，在积极进行上述预防措施的同时，还可根据医生的建议服用一些降糖药物（如二甲双胍）来预防糖尿病的发生。
