高血压病人到底能不能天天吃鸡蛋？

高血压患者原则上是可以天天吃鸡蛋的，但是要适量。因为蛋白质是保持机体健康的重要物质基础。当体内蛋白质不足时，人体的血管会失去弹性并且变脆，容易破裂。另外，蛋白质在人体内被利用以后，会变成尿素，与尿一起排出，而这时会把钠一起带出体外。按照中国营养学会的建议，每人每天每千克体重需要1~1.2克蛋白质，这就相当于1个大鸡蛋。