如何预防乳腺癌？

由于乳腺癌的病因及有关的危险因素很难控制和改变，因此乳腺癌的个体化的预防是相对困难的。总体来讲，有以下几个方面。

1、养成良好的生活习惯，作息规律，不经常熬夜，劳逸结合，避免过度疲惫。

2、养成良好的饮食习惯，不要过多的吃辛辣刺激性食物，不暴饮暴食，并且忌烟限酒。

3、情绪稳定，保持良好的精神状态。

加强锻炼，增强体质，提高身体的免疫力。