1、科学作息:合理安排休息时间,不熬夜,保证夜间充足睡眠,坚持每天午休1小时左右。
2、适当锻炼:重症心力衰竭患者应卧床休息,但长期卧床容易形成压疮和静脉血栓,且反而会降低心功能储备力,减弱抗病能力。所以当心功能好转后应下床进行适当运动,如慢步走等。运动时应掌握一个“度”,活动时不应感到疲乏、心慌,活动时最高心率不应超过120次/分。
3、心理护理:患者要保持平和心态,树立起战胜疾病的信心和勇气。因为情绪会明显影响心力衰竭的预后。情绪沉闷,精神压力过大,可增加心脏负担,甚至过于紧张可诱发急性心力衰竭。
4、保持室内温度相对恒定:炎夏和寒冬是心力衰竭的好发季节,因为当室温达到35℃以上时,心脏血液输出量可增加50%~70%,心脏收缩的频率和强度均明显增加,负荷加重,一些心脏病患者常因不堪重负,而发生心力衰竭。寒冬季节,寒冷刺激使体内儿茶酚胺分泌量增加,血管收缩,血压升高和血液黏稠度增加,均可加重心脏负担。因此室内温度冬季最好在20℃左右,夏季室内外温差不宜过大,需使用电扇应避免直接吹风。
5、饮食调理:原则为低盐、低脂饮食,盐的摄入量每天不超过2克,并注意饮食清淡易消化。避免饮用刺激性饮料,如咖啡、浓茶等。戒烟、酒,少食多餐,避免暴饮暴食。
6、坚持治疗,定期随访:心力衰竭的治疗是一个漫长的过程。患者要严格按医嘱用药,不要擅自减药、停药或换药,以免引发严重不良后果。病情稳定时每2~3周应进行专科门诊随访,定期检查心电图、超声心动图、肾功能等,以及药物浓度,如地高辛、血钾、钠、氯浓度等。
7、其他:保持大便通畅,避免排便时屏气或用力过度。注意保暖,预防感冒。