绝经后吃什么能延缓衰老？

绝经后女性朋友为延缓衰老，建议以清淡、易消化的食物为主，多吃猪蹄类的富含胶原蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含维生素A和维生素E、维生素C的食物，少吃寒凉、生冷、油腻、辛辣刺激性食物。此外，保持愉悦的心情，规律的作息，适度的体育活动，劳逸结合等，均对延缓衰老有一定的作用。