胃肠感冒多指病毒感染影响胃肠道和呼吸道的一种疾病，主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。由于患者的胃肠功能比较弱，因此在饮食上需要格外注意。
1、优先选择的食物
（1）清淡洁净饮食，主食可以选择小米粥、面条一类养胃、易消化的食物。
（2）多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、西红柿、香蕉、猕猴挑等。
（3）可以适量补充蛋白质摄入，如豆腐、瘦肉、鸡蛋等，但不宜多吃。
2、其他饮食注意事项
（1）尽量不要吃辛辣刺激、油腻的食物，如洋葱、辣椒、大蒜、芥末等。尽可能不吃冷、硬的食物，包括冷水及冰镇饮料。
（2）适量少吃，让肠胃得到休息，不要暴饮暴食，每餐以七分饱为宜。
（3）忌吃容易胀气的食物，如土豆、红薯等食物，以免影响肠胃功能，从而加重症状。
（4）多喝水，最好是温热的白开水或淡盐水。由于患者可出现多次腹泻，体内会流失较多的水分和电解质，因此要多少量多次饮水。
