怎样预防高血压的发生？

预防高血压应规律生活作息，注意劳逸结合；适当进行体育锻炼，避免肥胖；保持精神乐观，减轻精神压力；不吸烟，不喝酒，合理清淡饮食，少吃盐等。此外，还应该定期做好血压监测，尤其针对有高血压或心脑血管疾病家族史者。