你好，腰肌劳损常见的病因包括以下几点：
1、过度负重。人体负重时，腰部因位置越低所承受的重力就越大，是躯干受力最大、最集中的部位。
2、脊柱结构异常。脊柱的作用在于维持躯干的稳定性，当脊柱的结构异常失去稳定性时，腰背肌将超负荷工作，以维持躯干的稳定。长期如此导致腰背肌发生肌肉代偿性肥大、增生。
3、长期弯腰。长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，使腰背肌小血管受压，供氧不足、代谢产物积累，刺激局部而形成损伤性炎症。
4、其他。部分患者也可因急性腰部外伤治疗不及时、处理方法不当，久而久之可导致慢性腰肌劳损。同时慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
