神经衰弱怎么治疗最好？

神经衰弱的治疗有药物治疗和非药物治疗方法，，临床上主要以非药物治疗为主，药物治疗为辅，非药物治疗效果较好，主要有改变不良的生活方式，调整作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，适度的进行慢跑、做瑜伽、练气功、打太极拳等体育锻炼，有助于缓解精神紧张，释放压力，饮食中增加海产品，坚果，牛奶等食物的摄入，同时结全心理疏导治疗。药物治疗主要是对症治疗，按照医生的要求服用镇静催眠药或者是抗焦虑、抗抑郁药物。