肠易激综合征怎么调理？

肠易激综合征作为功能紊乱性肠病，临床上以腹痛、腹胀、排便习惯的改变等为典型症状，不良的饮食习惯和精神压力常是其诱发因素，日常生活上，应注意改为不良饮食习惯，不要暴饮暴良，不食生冷、辛辣刺激性食物，尽量避免吃奶制品，大豆，扁豆等易产气食物，高脂肪食物，高纤维素食物也要尽量避免，还要保持愉悦心情，劳逸结合。