痛经时喝红糖水有用吗？

痛经时喝红糖水有用。红糖又称作赤砂糖、黑沙滩，具有暖胃，补脾，散寒活血，润肠等功效，对女性痛经症状的缓解有较好的效果。建议有痛经的女性可适当饮用红糖水，日常也要注意避免受凉，适度的休息及运动，避免过度劳累，保持愉悦的心情，避免过度紧张等。