痛经什么睡姿可以缓解？

痛经的缓解与睡姿没有必然联系，弯腰和放松动作有助于痛经的缓解。有痛经的女性，在痛经发作时，以卧床休息为宜，避免过度劳累，保持心情舒畅，消除恐惧紧张等心理，避免经期受寒以及感冒等现象的发生。