如何克服社交恐惧症？

一旦患有社交恐惧症，以及早就医治疗为佳，在配合医生进行药物治疗与心理治疗、行为认知治疗、系统脱敏治疗的同时，用循序渐进的方法努力克服自己的不良心理状态，学会自我积极暗示，树立自信心，不要在意和害怕别人的议论，可适度的食用莲子芡实粥、莲子百合粥等以镇静安神，增强机体免疫力。