怎么样判断自己是否是腰肌劳损？

有腰肌劳损的患者常通过反复发作时轻时重的腰背部疼痛等临床症状自我进行判断。但要明确诊断，还需要正规诊疗机构行X线等影像学检查及其它相关的辅助检查。