早餐，毒餐，医生

都说一日之计在于晨早上对于个人的健康真的非常的重要，无论是早上的饮食还是早上的锻炼，这和大家的身体健康都会有着直接的关系。早餐就可以填饱肚子，而且也可以获得所需要的营养成分。小豆豆是一个五年级的孩子，因为父母每天工作都非常的忙碌，早上也没有时间为孩子做早餐，基本上都是买早餐。小豆豆非常喜欢学校门口的汉堡，所以经常性都会买，甚至将这种食物当成是早餐，可是过了一段时间之后就会发现身体越来越虚弱，甚至还出现尿血的现象。 在经过检查之后才知道罪魁祸首就是这一类食物，小豆豆早就已经出现严重的肾衰竭。这也让妈妈觉得非常的愧疚，如果自己能够多花一些心思，自然也不会有这类的情况，前不久人们也会看到有一则案例，有一位20多岁的女孩，因为长时间的工作忙碌，经常性不吃炒饭，也同样出现胃部疼痛的症状，后来就发现有明显的肠胃问题。
一、早餐的重要性
1. 可能会增加胃病
肠胃在经过一个晚上的消化吸收之后，肠道内的食物就已经消耗一空，因此胃部就会长时间出一种比较空的状态，在早上起床时就会觉得饥肠辘辘。此时就可以适当性的摄入早饭，避免胃部出现明显的残留现象，影响到肠胃健康。如果没有按时的吃早饭就会长时间处于饥饿的状态，容易会造成胃酸，而且还会增加肠胃患有疾病的可能性，会出现胃炎以及胃溃疡。因此为了身体健康，一定要养成多吃早餐的好习惯，一定要深刻的认识到早餐对于个人身体的重要性。 2. 体重增加
对于一些年轻爱美的人而言，为了能够有效保持身材，可能就会选择节食减肥，总认为自己只要吃得少，这自然就能够减少食物的摄入，可以拥有着比较不错的减肥效果，事实并不是如此。根据医学研究可以发现，如果长时间不吃早餐就可能会导致体重逐渐的加重，如果一个晚上都没有吃东西，会导致胃部处于空档的状态，此时就会摄入更多的食物，不仅没有办法拥有减肥的效果，而且还可能会导致体重上升。
3. 偏头痛
没有按时吃早餐会有许多的危害，首先就可能会导致偏头痛，因为在不吃任何食物时体内就会出现缺少能量以及缺少糖分的情况，随时都可能会有低血糖，而且还可能会有浑身乏力的症状。如果没有及时的服用早餐，还可能会导致血压上升，会有不规律的头痛，因此一定要及时的选择服用早餐，养成良好的生活作息以及饮食规律，更好的去增强体质，保护身体健康。
4. 缺乏营养抵抗力低下
对一些正处于生长发育阶段的青少年而言，早餐是非常重要的，此时一定要选择按时的服用早餐可以有效补充所需要的营养物质，对于生长对于发育都会有一定的好处。拥有充足营养的早餐，也可以让大家随时都会拥有着饱满的精神，而且注意力也会比较集中能够更好的投入到学习或者是工作中。对于经常性吃早餐的人而言，他们的抵抗能力一般和一些不吃早餐的人而言，显然会更加的出色，而且人体的免疫能力也会比较好。 二、早餐以及肾衰之间的关系
根据临床的调查研究就可以发现肾炎患者除了需要正常的服用药物之外，药物也是非常重要的。轻度水肿的肾炎并不需要严格的治疗，只需要及时的休息以及规律的健康饮食就可以治疗。早餐的搭配是非常重要的，一定要合理的搭配，做到营养健康做到及时。 三、不吃有毒的早餐
1. 油炸食品
往往都是人体健康的杀手，油炸食品并不是很健康，对于人体也会造成许多的危害，常见的有炸油条，炸年糕，虽然非常的美味，但是也会有许多的危险，甚至还可能会有细菌。 2. 隔夜饭菜
中国人有着勤俭持家的美德，所以许多的老一辈人都会有喜欢吃剩菜或者剩饭的习惯，经常性都会把前一天吃剩下的饭菜放到第2天，虽然这是一个很好的习惯，但是对于个人的健康并没有帮助。食物放了一个晚上之后，里面就会有许多的微生物以及细菌，容易会导致腹痛呕吐。