血液“干净”的人，大多会有5个特征

血管通畅，血液比较干净的人一般都会有一些特征，比如说脸色红润，嘴唇红热，手脚温暖，呼吸顺畅，睡眠比较好等等。如果有这一些症状，这意味着身体还是比较健康的容易长寿，可相反就会有很多的风险。 血液能够有效向人体输送一些所需要的营养物质，而且还可以运输到一些比较需要的组织细胞，还可以运输到肾脏以及肺部以外。血液的成分是比较固定的，能够有效达到维持酸碱平衡的效果，而且还会拥有着比较重要的作用。血液里面会有淋巴细胞，白细胞还有抗体，对于外界的细菌入侵，还有病原微生物的入侵，也会具有着一定的免疫效果。
当人体受到损伤时，就会有一种止血的效果，所以血液还是非常重要的。一般血液比较干净，进来就会有着红润的脸色，如果气色并不是很好，是因为剧烈中可能有杂质，所以养分的输送也会受到影响，一定要引起注意。嘴唇的状态也必须要引起重视，因为这也是一个人外在表现，很多人在化妆时都会使用口红，如果嘴唇的颜色比较红润显得比较有气色，也说明血液是比较干净的。 人体的四肢和心脏之间有着较远的距离，如果血管健康血液比较干净，则意味着手脚也会有着温暖的感觉，是因为手脚就可以有效获得充足的营养供给，并不会出现手脚冰凉的现象。如果一年四季都会有手脚冰凉的感觉，那么这就是因为血液循环不舒畅所导致，在此时就应该引起警惕。
如果体内血液流通并不是很顺畅，那么在运输的过程中也有可能会出现异常，这就会导致呼吸不是很顺畅，会有一种阻碍感，甚至还可能会出现难以呼吸的现象。 人体的血脂如果比较健康，自然就会拥有着很好的精神，在进入到晚上之后也会拥有着较好的睡眠，轻松就可以进入到睡眠的状态中。如果在进入到睡眠之后有流口水，脚抽筋还有痉挛等情况，那么这就是一种异常的现象。相反如果拥有着比较充足的睡眠时间，第2天醒来之后依然有没有精神觉得非常困，这一般是血管堵塞，又或者是血脂上升。
在我们日常的生活中，首先就应该保持健康化的饮食，保持合理的饮食，不应该选择单一的饮食，另外新鲜的蔬菜水果，还有大豆食品，也同样可以选择。需要注意的就是不应该大量的食用动物的内脏，也应该减少对于甜食的摄入，尽可能远离一些油炸的食品，更加不要选择吃烘焙的食物。除了这些食物的限制之外，还应该尽可能的减少脂肪的摄入，以免出现高血脂又或者是高血压。
若想有效降低血液的粘稠度，平时也应该保证拥有充足的饮用水，拥有充足的饮用水，就可以有效促进食物的血液循环，可以有效预防，因为血液太过于粘稠，而影响到健康部分的人，总会感觉到特别口渴，才会选择喝水，可如果身体严重的缺乏水分，也会导致肾脏功能下降，甚至还可能会影响到健康，所以一定要选择多补充水分。