7旬老人中暑高烧至40度进ICU，炎热夏季，这些问题别忽视

一定早就已经进入到三伏天，这也是一年中温度比较高的时间阶段，每天吸收的热量多，散发的热量少，而且气温也会呈现出潮湿闷热，最近一段时间大部分的城市全部都会经历酷暑的煎熬。有一位来自于浙江杭州的阿姨，平时基本上都不会开空调开电风扇，结果就导致直接晕倒在家，等到女儿赶回家的时候看到母亲一直都在地上抽搐，马上就选择拨打急救电话。
医生解释这其实就是非常典型的热射病，是一种非常严重的中暑，就是因为无风天气高温高湿天气，所以就导致水电代谢紊乱，再加上老人家的年纪比较大，散热能力较差，在此时就容易会发生中暑。大家一定要知道热射病就是一种危险，比较严重的重症中暑，如果没有得到有效的处置，死亡的几率还是非常高的，通常大概死亡几率在20%~70%左右，50岁以上的患者更容易会接近80%，所以一旦再出现热射病之后，就应该马上地拨打急救电话，同时也应该把患者转移到一个通风比较好的遮阴处，这就能够将体温逐渐的下降。 气温比较高也有一些人会比较喜欢吃寒凉或者生冷的食物，就是希望能够达到消暑的作用，这些食物适当性的收入确实可以消暑开胃，但是如果摄入比较多就可能会导致寒湿之气过重，也会影响到脾胃功能，此时就会出现脾胃虚弱的现象。在进入到三伏天之后，一些冰镇的食物还有冰镇的饮料，就应该尽可能的减少摄入，也尽量不要选择吃一些生冷的食物。
在进入到三伏天的时候，就应该选择多吃一些苦味食物，比如苦瓜，芹菜，香菜，还有苦苣，这些苦味食物都会具有着清热解毒的效果，也会具有着健脾补肾的作用，而且还能够消除暑热，所以非常适合炎热的夏季。 另外还需要多吃一些具有增加水分效果的食物，其中会包括丝瓜，黄瓜，冬瓜，西瓜，还有番茄，这些蔬菜里面就会蕴含着人体所需要的水分，而且也会含有着比较丰富的膳食纤维以及维生素。具有着较好的利尿效果以及消肿作用，在进入到三伏天之后，由于湿气比较重，容易会影响到脾胃健康。适当性的吃这些食物，就能够有效促进于水分的代谢功能，具有消暑，具有消肿，具有祛湿，具有利水的作用。
在进入到三伏天的时候，如果每天都只吃一些蔬菜水果，这种饮食方法显然是不可取的，食物还是应该以清淡为主，应该选择多搭配一些含有优质蛋白的食物，比如鱼肉，瘦肉，鸭肉，还有鸡肉等等。这些食物中所含有的优质蛋白以及微量元素都比较多，可以给人体带来更多的营养支持，可以有效预防，在进入到三伏天之后，因为营养元素缺乏而出现一些不适的感觉。 在进入到三伏天之后，就容易会有身体乏力，食欲降低，心慌气短以及头晕目眩，可以适当性的喝一些热汤。另外也可以选择莲子，山药，薏仁以及赤小豆。在适当性的煲汤饮用之后，照样也可以有效去除湿气，具有健脾开胃的效果，除了以上的这一点之外，还需要尽可能的减少油腻食物以及辛辣食物的摄入，一定要选择多补充一些水分。可以适当性的选择蒲公英茶，党参茶，苦丁茶，还有淡绿茶，可有效去除体内的寒湿之气，拥有清热消暑的作用，而且还拥有着去火的效果。 在炎热夏季到来时，如果能够注意到这一些，自然就能够有效避免暑热，可以有效减少对于人体健康所造成的影响，这也是目前比较重要的一些知识。进入到炎热的夏季之后，如果没有注重于这一些，真的容易会留下一些隐患，对于个人的健康可能也会造成影响，所以难免会有一些得不偿失。