高血压患者不想脑出血，这些食物别碰，一定要忍住

高血压患者不想脑出血，这些食物别碰，一定要忍住
刘先生40岁是一个包工头，平时因为应酬所以也经常性要喝酒，去年在喝酒时突然感觉到头晕目眩以及肢体乏力，没过多久就已经出现意识不清的现象，甚至还出现大小便失禁，马上就被送到医院，紧急的救治，在进入到医院之后，血压一直都没有办法下降，被称之为是高血压脑出血。就算使用降压药物，人体的血压依然没有办法达到一个理想的水平，不过好在最终抢救成功，可是留下了后遗症，左上肢没有办法伸直，没有办法正常的生活。 一、高血压可能会引起脑卒中
脑卒中是导致过涨死亡的一大原因，在我国将近每5名的死者中，可能有一名都是因为脑卒中，死亡在所有脑处中的患者中，脑出血患者大概是在10%~20%，死亡的几率大概是50%。脑出血中大概有80%，可能和高血压都有关系，主要是剧烈运动，用力排便，精神紧张以及情绪激动，血压也会在短时间内上升，因此导致薄弱部分破裂引起脑出血。除了高血压之外糖尿病，大量饮酒，久坐不动，还有滥用药物，都可能会引起脑出血。
脑出血还可能会引起各种并发症，病死的几率一般接近30%~40%，不过高血压虽然和脑出血息息相关，但并不是所有的高血压患者都可能会出现脑出血。如果高血压患者可以及时发现，出现明显的血压异常，应该积极的接受治疗，然后严格的按照医生嘱咐，将血压控制在一个比较正常的范围，就能够有效减少脑出血的几率。 二、有脑出血异常需要及时的预防
其实脑出血在来临时并不是悄无声息，在日常的生活中有很多人可能都会直接忽略身体预警的信号，所以才会导致悲剧的发生。根据研究表明中国人的脑出血出现几率基本都是在20%以上，而外国人脑出血的几率基本只有10%。专家认为这可能和人种有一定的关系，中国人颅内病变血管的情况可能要比西方人更高，一般在出现以下的症状时就应该引起注意。
如果突然发现有偏头痛的现象，头痛也会慢慢的从一侧直接蔓延到整个头部伴有呕吐的症状。突然感觉到有头晕并且有天旋地转，随时都有可能晕倒。感觉到一侧的肢体麻木，而且行动不便，还有言语不清或者口角歪斜等症状。眼前出现一过性闷黑或者有重影，手臂感觉到握力下降，没有力气去拿东西，在喝水或者吃东西时经常性的会呛咳。 在遇到这类的情况时，也一定要及时的抓住黄金5分钟，必须要马上拨打急救电话在救护车到来之前使得患者保持平躺，然后头部偏向另外一侧，不要随意的去移动患者。然后去清理患者口腔中的异物，将患者的舌头拉出，以免窒息，最终也需要降低患者的头部，尽可能的减少大脑耗氧量。
三、注意日常的饮食
高血压的发生和日常的饮食有直接的关系，要想避免脑出血，除了需要控制血压之外，日常的饮食也同样应该注意。 1、高脂肪食物
这一类的食物虽然有一些美味方便，但是脂肪含量比较多，经常性的吃就可能会导致高血脂，而且也会影响到正常的血液循环，间接的就可能会导致高血压。
2、高盐食物
高盐饮食也同样可能会引起高血压，更是头号凶手，这和血压持续的上升也有着密切的关系，因此就需要限制盐分的摄入，不仅可以预防高血压，也可以有效控制血压。
3、含糖量高的食物
游离糖其实也是高血压的隐形推手，常见的有冰糖，红糖，白砂糖以及果葡糖浆，尤其是果葡糖浆和高血压的上升会有着莫大的关系。血糖在上升之后，人体为了降低血糖就可能会释放胰岛素，同时就会刺激到血管收缩，也会导致血压逐渐的上升。 4、高胆固醇食物
动物内脏，肥肉都属于高胆固醇的食物，如果吃的比较多就可能会导致肥胖，最终也会导致血压上升。所以在平时的生活中就应该选择合理的运动，比如可以多做一些有氧运动，其中会包括散步，慢跑，瑜伽以及游泳，另外还需要注意检测血压，严格的按照医生的嘱咐。