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低胃肠道饮食变得越来越流行，如何准确识别它？ 看一下这4000个
2020-05-13 06:00阅读(69)
。 最后，地理标志没有考虑消耗的食物量。 但是，摄入量是决定食物对血糖水平影响的重要因素。 例如，西瓜的糖指数为80。从理论上讲，这是您最好不要在低血糖指
。 最后，地理标志没有考虑消耗的食物量。 但是，摄入量是决定食物对血糖水平影响的重要因素。 例如，西瓜的糖指数为80。从理论上讲，这是您最好不要在低血糖指数的饮食中食用的食物。 但是，通常我们不要吃太多西瓜，所以西瓜对血糖的影响很小。 基于此，仅考虑血糖指数可能不是控制血糖水平的最佳选择。 当我们计划饮食时，我们还需要考虑食物的摄入量。 简而言之，低血糖指数饮食具有更多潜在的健康益处，包括降低血糖水平和帮助
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