健康资讯 > 58岁大叔血糖从19.5降到4.8，掌握几个小习惯，对个人健康有好处
58岁大叔血糖从19.5降到4.8，掌握几个小习惯，对个人健康有好处
2022-06-12 16:03阅读(135)
伴随着全球经济逐渐进入到发展的阶段，随之而来的也会有一些基础疾病，比如说大家都非常熟悉的糖尿� Ｈ虼蟾琶�10个人里面就可能会有4个人因为糖尿病而死亡，既
伴随着全球经济逐渐进入到发展的阶段，随之而来的也会有一些基础疾病，比如说大家都非常熟悉的糖尿病。全球大概每10个人里面就可能会有4个人因为糖尿病而死亡，既然如此的严重，为什么没有办法摆脱呢？谁能想到胡大叔原本也是一个一表人才的人，而且还赶上了做生意的热潮，虽然说吃可受罪，但是身体非常的健康，而且还赚了很多的钱。
只是很可惜，最终的生意不光景，慢慢的也开始进入到一蹶不振的阶段，更是惹下了一身的坏习惯，这些坏习惯也同样产生了很多不一样的影响。吴大叔在三年之前就发现自己身体出现问题，比如非常的口渴，而且上厕所的次数也逐渐的增加，因为缺乏文化常识，所以也没有特别的在意。过了一段时间之后，发现自己好像有一些不对劲，总会觉得特别的劳累，而且也会渴得莫名其妙，上厕所的次数很明显异常的变化。
所以就决定来到医院做检查，发现有明显的高血糖现象，而且已经是二型糖尿病，医生也说需要尽快的把血糖控制下来，否则就容易会出现生命危险，而且还可能会出现许多的并发症。上了年纪的人一般都不应该吃太重口味的食物，尤其是应该减少吃甜食，平时运动也不应该特别的少，接着老大爷就进入到医院中。
正常人在摄入碳水化合物之后，就会分解成单糖经过小肠的吸收，然后糖分就会逐渐的进入到血液中，此时的血糖也会暂时性的上升，但是像这样的糖尿病患者，血糖根本就没有办法进入到细胞中，容易会产生高血糖。这是因为胰岛素和糖尿病之间会有这一般会和细胞上面特定的受体蛋白逐渐地结合在一起，将血液中过多的葡萄糖全部都运输到细胞中，这就可以让血糖逐渐的恢复正常。
血糖可能会暂时性的下降，但是时间一久就容易会导致没有办法支撑，自然就会因为衰竭而死亡。血糖逐渐的上升也会导致肾脏没有办法将过量的血糖吸收，那么血糖就会伴随着尿液逐渐的排出，这也就是我们所说的高血糖尿。
糖尿病其实也会有很多的症状，所以也希望大家必须要引起重视，每一个细节都不要忽视。
1）多饮，多食，多尿，体重减轻
在患有糖尿病之后，自然就会出现三多一少的症状，这都是因为血糖轻度上升所导致的一种渗透性利尿，因为失去大量的水分，所以会觉得非常的口渴，所以很想要多喝水。因为人体没有办法利用葡萄糖，并且脂肪消耗增加，蛋白质增加容易会导致疲乏劳累，身体倦怠为了补充糖分，为了维持生活所需要的能量，患者就会通过进食的方法来补充。
2）皮肤瘙痒问题
血糖比较高，也容易会导致末梢神经出现问题，会有神经感觉异常，又或者是皮肤干燥等等，如果是女性患者还会导致肌肤出现明显的瘙痒现象，甚至还可能会有月经失调，便秘等等。伴随着病情逐渐的严重，还可能会引起各种慢性并发症，而这些并发症就是导致糖尿病患者死亡的主要原因，常见的并发症是心脑血管疾病，又或者是动脉粥样硬化等等，发展到最后甚至还可能会导致大动脉出血。
如何才能够控制血糖
1.合理规划饮食
如果发现自己有糖尿病的现象，首先就应该选择控制日常的饮食。无论是否服用药物，无论病情轻重，都应该严格按照医生的嘱咐，早上应该吃得舒适一些，中午和晚上就应该吃得饱一些，每天在主食上面也需要进行粗细搭配。另外也应该适当性的进食碳水化合物，可是不应该进食太多，因为这可能会导致血糖快速地上升。
2.运动降糖
运动也同样可以有效增强胰岛素的敏感性，可以降低血压，可以降低血脂，在根本上就可以有效缓解糖尿病的严重性，通过体育运动还可以让人精神愉快，体力增强，肌肉发达，思想开朗，如果能够加强户外运动，自然就可以让患者长时间的保持心旷神怡，能够有效消除孤独的情绪，增加人际关系，更加可以促进于身心健康。
所以就决定来到医院做检查，发现有明显的高血糖现象，而且已经是二型糖尿病，医生也说需要尽快的把血糖控制下来，否则就容易会出现生命危险，而且还可能会出现许多的并发症。上了年纪的人一般都不应该吃太重口味的食物，尤其是应该减少吃甜食，平时运动也不应该特别的少，接着老大爷就进入到医院中。
血糖可能会暂时性的下降，但是时间一久就容易会导致没有办法支撑，自然就会因为衰竭而死亡。血糖逐渐的上升也会导致肾脏没有办法将过量的血糖吸收，那么血糖就会伴随着尿液逐渐的排出，这也就是我们所说的高血糖尿。
1）多饮，多食，多尿，体重减轻
在患有糖尿病之后，自然就会出现三多一少的症状，这都是因为血糖轻度上升所导致的一种渗透性利尿，因为失去大量的水分，所以会觉得非常的口渴，所以很想要多喝水。因为人体没有办法利用葡萄糖，并且脂肪消耗增加，蛋白质增加容易会导致疲乏劳累，身体倦怠为了补充糖分，为了维持生活所需要的能量，患者就会通过进食的方法来补充。
血糖比较高，也容易会导致末梢神经出现问题，会有神经感觉异常，又或者是皮肤干燥等等，如果是女性患者还会导致肌肤出现明显的瘙痒现象，甚至还可能会有月经失调，便秘等等。伴随着病情逐渐的严重，还可能会引起各种慢性并发症，而这些并发症就是导致糖尿病患者死亡的主要原因，常见的并发症是心脑血管疾病，又或者是动脉粥样硬化等等，发展到最后甚至还可能会导致大动脉出血。
1.合理规划饮食
如果发现自己有糖尿病的现象，首先就应该选择控制日常的饮食。无论是否服用药物，无论病情轻重，都应该严格按照医生的嘱咐，早上应该吃得舒适一些，中午和晚上就应该吃得饱一些，每天在主食上面也需要进行粗细搭配。另外也应该适当性的进食碳水化合物，可是不应该进食太多，因为这可能会导致血糖快速地上升。
2.运动降糖
运动也同样可以有效增强胰岛素的敏感性，可以降低血压，可以降低血脂，在根本上就可以有效缓解糖尿病的严重性，通过体育运动还可以让人精神愉快，体力增强，肌肉发达，思想开朗，如果能够加强户外运动，自然就可以让患者长时间的保持心旷神怡，能够有效消除孤独的情绪，增加人际关系，更加可以促进于身心健康。
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