夏季高血压患者血压忽高忽低？可千万别被血压“忽悠”了！

一到了夏季，有一些高血压的患者就发现自己的血压总是忽高忽低，有时候在白天看的时候血压还是比较低的，但是到了晚上却发现血压确实忽然的上升。在这个时候就特别疑惑，降压药到底是该吃还是不该吃，而在这个时候一定要去注意，一定要去遵循医嘱去使用降压药，千万不要被夏季的高血压给忽悠。 夏季血压偏低，主要就是因为血压和季节以及气温有着非常大的关系，不管是男女老少，那只要是血压正常的个体，或者是血压高的患者，只要是在不同的季节之中所展现出来的血压都是会跟随季节所做出改变。而在夏季的时候，有一些高血压患者出现变低的现象，主要就是因为在夏季的天气比较炎热，人的身体中水分蒸发的特别的多，而在这个时候人也出了特别多的汗，那最后就会导致体内的盐分流失。冬天周围的环境全部都是比较的冷，在这个时候血管进行收缩，和外力的阻力就会同时增加，而在一个比较温暖的环境里面，血管就会急速的扩张和外周阻力也就会降低。其实也就是热胀冷缩的现象，导致了血压在偏冷的环境里面是升高，而在偏热的环境里面是降低。 在夏天的时候，日照的时间非常的多，褪黑素就会影响到人身体中的肾上腺素以及皮质水和催乳分泌的变化，最后所导致的血液粘稠。而在夏季的时候，血压也会带来一定的影响。而就现在，高温之下高血压患者因为高温住院率以及死亡率都会大大的增高。而像一些老年人受到了高温影响之后，就会出现各种心脑血管事件所发生。而且夏季就是老年人患病的高发季节，要远远的都高于了春秋季。
在这时候主要就是会表现为人的心率就会比平常来比相对的要加快，在这个时候心排血量也就会不断的增多，血管也就会扩张，导致血流量就会增大。夏季的时候会大量的出汗，人的身体就会散热，像是一些老年的高血压患者，在出汗又比较多的时候，血容量相对来说就会减少，血液就会变得比较粘稠，最后就很容易发生血栓。而且像是有很多老年的高血压患者，或者是中风以及心肌梗死，在夏天的发病率明显要高于其他的几个季节。 在夏季高血压的患者一定要去注意，限盐是非常重要的。像是一些比较高盐的时候，一定要去少吃，而且高盐饮食是高血压患者最不能吃的，每天摄入的盐量不要去超过五克。而且每天都要去做好血压检测，可以买一个家用的血压仪进行检测。在每天的早上和晚上都要去进行测量，但是在每次测量前一定要去静心的休息五分钟，在这个时候测量是非常准确的。每次都要测量两次，间隔有一分钟左右，取两次中间的平均值。如果是两个胳膊之间差异比较大，在这个时候就要去使用血压比较高的一个胳膊进行测量。
并且在夏季的时候很多的血压波动患者一定要去注意及时的去做一些血压的检测，只要是有异样发生，一定要去进行调整治疗方案。不要去太过于贪凉，空调房里面的温度要一定不要太低，和室外的温度不要相差八度以上。冷热交替特别容易导致血压出现强烈的波动，而像是有很多的高血压患者从炎热的室外突然进入到寒冷的室内的时候，就会导致血管迅速的收缩，而就会导致血压增高，很容易出现中风或者是脑血管疾病。 并且在夏天的时候，有的人都会因为血压忽高忽低而自行的去停止使用降压药。但是在这个情况之下，很有可能就会出现血压反弹性的升高，最后导致血管受损非常的严重，而在这个时候也会引起心绞痛以及猝中等各种的身体不适。
千万不要去等到口渴的时候再去喝水，一定要在日常生活中注意补水，避免因为出汗导致的血液粘稠，及时的补水进行。在夏季的时候，像是一些高血压的患者一定要去避免在高温下面千万不要锻炼，天气本来就炎热，锻炼出汗量就会更大，很容易中暑或者血压不稳定。而且要住一晚上的睡眠质量以及睡眠时间，在中午的时候可以睡15分钟至20分钟左右，控制饮食以及生活作息。