三伏天再热，都不要让孩子这样睡觉，当心生病找上门

随着三伏天的到来，外面几乎天天都是比较高温的状态，在外面没有办法长时间的呆下去，而且在屋子里面长时间呆也会觉得特别的闷热，让人觉得特别的烦躁。很多人都会选择去开空调，如果是不开空调就会吃也吃不好，睡也睡不好，并且有着坐立难安的现象，有可能还会中暑上火，有着身体乏力等各种现象的情况。
所以很多家庭在天气比较热的情况之下，都是选择把空调给打开，但是算是三伏天要去消暑降温，但也要去防止其他的问题所发生，就有很多家庭里面，有的孩子在天气比较热的情况之下，都是让孩子在空调房里面所呆着。而且很多的家长对于孩子的睡觉也不是特别的在意，觉得怎么样都好，睡着了就可以，但是对于一些孩子睡觉的问题一定要去注意，小心有一些疾病找上门，所以家长们一定要别大意。 这些天中天气的气温特别的高，不用不开空调的情况之下，根本就没有办法在晚上正常的入睡。所以很多家庭里面基本上都是一天到晚的都开着空调，因为开空调之后天气比较凉爽，家里有孩子的也会老实的去睡觉。但是在很多情况之下，都是看着孩子睡得都比较的好，觉得费电也是没有问题的。但是很多家长都发现了，到第二天的时候，孩子就出现了一些发烧、咳嗽的症状而且带孩子吃了药之后也没见好转，越来越严重，反复的发烧，只能带孩子去医院检查，住几天医院才慢慢的好转。在出医院的时候，医生都会去叮嘱家长说，回家之后不要去开空调，也不要把温度设置的太低。 因为家里面长时间的开着空调，特别是在睡觉的时候也开着，在这个时候对孩子的影响特别的不好。大人在开着空调的情况之下睡觉，很少会发现生病的状态，因为大人在睡觉的时候知道冷暖，如果是冷了，就会去调节温度，热了就会不盖被子，那这种调节情况之下，大人肯定不会生病。但是孩子在睡觉之后，哪怕是屋里的空气在冷，孩子也不懂得在睡觉之后盖被子，也不会去自己伸手去拉被子盖住，一般都是家长发现之后进行帮忙，那在这个情况之下就特别容易晚。之后孩子出现着凉的状况，在这时就会容易感冒发烧。 盖多了孩子就会感觉到热，在这时也会蹬被子，一冷一热的情况下，孩子更容易出现生病的状态。况且一直开着空调，导致屋里面的空气质量也会特别的差，滋生特别多的细菌，对孩子也会有着危险，特别容易生病。所以在日常生活中开空调的情况下，让孩子去睡觉，极其容易导致孩子生病。如果是在一些情况之下，睡觉前能够感觉到非常的燥热，可以先把空调打开，调到26度以上在，室内的温度已经降下来，孩子也能睡得比较的踏实，就可以关掉空调，开一点窗户通风透气。 如果再次感觉到燥热的情况之下，可以打开风扇，不要直对孩子吹。因为孩子是沉睡的状态，很容易着凉生病。除了调节好室内的温度以外，在睡前也不要去给孩子洗澡。虽然说天气比较热身上比较容易出汗，睡的时候会不舒服，但如果是开空调的情况之下，给孩子洗完澡再进入空调房中，很容易导致孩子生病。所以在给孩子洗澡的时候一定要去避免不要开空调，在这个时候给孩子洗澡能够达到清爽的作用，孩子才能够快速的进入深睡眠。
在孩子入睡的时候，给孩子换成一个比较舒适的衣服，既可以护住肚子，也可以保证能够吸汗。在选择睡衣的情况之下，去选一些纯棉的材质，尽量轻薄一些，设置也不要太过于繁琐，穿一些无领的睡衣，这样才能够睡得更加的舒适。并且在睡觉期间不要给孩子摄入太多的食物，也不要去吃太多油腻的，因为只要吃得太多的油腻，睡觉的时候就会特别的难受，而且在晚上的时候肠胃消化能力也会减弱，所以一定要去避免这些现象所发生。
而且晚饭时间尽早要提前，不要赶到睡觉前去吃，给孩子一个消化的过程，多吃一些比较清淡的，易消化。