“吃得越饱，死得越早”，这是真的吗，真相被曝光

张大爷今年65岁，一直都会告诉自己的孩子，无论在什么时候都不应该吃得太饱，否则就会影响到寿命。小孙子会觉得爷爷真的特别的多话，从来都只是当成耳旁风，在小孙子的快乐时光中一般都是火锅，可乐，炸鸡，冰淇淋，还有奶茶，甚至还有小龙虾以及鸡尾酒，小孙子也说这是自己一年中最欢乐的一个时光。不管有没有吃饱，不管是不是饿全部都会吃，这到底是怎么回事呢？ 大人会觉得孩子正处于发育的阶段，自然就应该多吃东西，这才能够达到对应的目的，所以也会鼓励孩子一定要多吃。在一个平常的下午，小孩子在吃完炸鸡还有汉堡之后，就会觉得肚子有一些难受，后来就被送到医院，医生非常无奈的说，你们让孩子吃的太多，这对于孩子的健康没有太多的好处。
每一次如果吃的特别多，就可能会增加肠胃的负担，因为高脂肪还有高蛋白质就会导致很多的营养物质全部都会堆积在肠胃，容易会增加身体的负担，而且还可能会导致体型肥胖。肥胖也是多种不同疾病的危险因素，其中会包括脂肪肝，心脑血管疾病，还有动脉粥样硬化等等，这样的疾病也容易会出现很多的并发症。 如果吃的比较饱，也会导致大量的血液全部都进入到胃部，这就会导致大脑出现缺氧的现象，会有反应迟钝，而且还会加快大脑的衰老速度。最终还会影响到学习效率以及工作效率，在日常的生活中比较常见的就是吃饱之后就困。
长时间过度的饮食就容易会导致癌症，有一半以上的老年痴呆者之所以会患有老年痴呆，这和长时间的饮食过度也有一定的关系，吃的太饱就可能会导致癌细胞的抑制活力受到影响，可能会增加癌症的可能性。
过度的饮食也会导致很多的营养物质全部都堆积在肠道以及胃部，这就好像是高速公路堵车一样容易会出现消化不良，而且还可能会导致肠胃的健康受到影响。一旦胃黏膜在损坏之后就容易会出现许多的问题，相信有很多的人都会有吃的太快的习惯，比如看见一些好吃的就会狼吞虎咽。进入到嘴里的食物还没有咀嚼，就已经进入到肚子，这就会给肠胃带来很多的负担，而这些食物在没有经过处理之后，也容易会造成胃黏膜的损伤。
喜欢吃辣的人都会知道辣椒就会导致胃黏膜受到刺激，而且也会增加胃部的负担，本身就有胃病的人，如果吃太多的辣椒也会增加胃出血的机会。有许多人都会觉得抽烟仅仅只会损伤到肺部，喝酒只会损伤到胃部，但是不管是烟草还是酒精，对于胃黏膜都会造成伤害，而且还是一种不可逆袭的伤害。 很多的人都会比较喜欢吃炸鸡，喜欢吃红烧肉，喜欢吃汉堡，但是这类的油炸食物中会含有着众多的脂肪又或者是油脂，在烹饪这些食物的过程中，会因为高温而产生一种丙烯酸的作用，丙烯酸在胃里面就会逐渐的堆积，然后就会出现消化不良。
一些不良的嗜好又或者是不良的生活习惯，对胃黏膜也会造成影响，所以在平时的生活中，还是应该多吃一些能够养护肠胃的食物。 1.牛奶
牛奶里面含有的胆固醇含量比较低，多喝牛奶就可以有效降低胆固醇，而且牛奶也可以达到中和胃酸的效果，能够有效减少对于胃溃疡的刺激，多喝牛奶也可以有效保护消化道。
2.八宝粥
各种粥类都可以被人体消化，特别是八宝粥里面会含有着各种物质，热量比较高，但是对于肠胃会有一定的好处，具有调和肠胃的效果，具有养胃的作用。 3.面条
还有一些汤汤水水的饮食品类，对于养胃也会有一定的效果，主要是因为里面没有食物残渣，所以就能够达到保护胃部的效果，可以有效促进胃黏膜的修复，因此建议平时不妨就选择多吃一些面条，又或者是多喝汤。
4.香蕉
香蕉里面也会含有一种化学物质，能够有效预防胃溃疡，也同样可以有效刺激胃黏膜的细胞修复，可以产生比较多的细胞，能够更好的保护胃部，产生一种通便的效果。