流行尚未停止，高血压需要稳定

新型冠状病毒在世界范围内盛行，破坏了正常的生活节奏并测试了高血压患者。 一些高血压患者通常喜欢去医院的门诊部测量血压，咨询患者的病情，分配药物并调整药物的剂量和种类。 如今，不宜经常去医院，这会导致您感觉不到疾病的感觉。 高血压和其他基本疾病可能导致人体免疫系统缺陷，并增加新的冠状病毒感染的风险。 因此，处理该问题的最佳方法是使用“房屋”一词。

这样，不仅要呆在家里，还要控制疾病，如何应对高血压患者？ 一方面，患者需要加强对疾病的自我监控，并积极接受基层医疗机构的治疗管理。 最好在家中监测血压。 现在，电子血压计的使用非常方便。 通常，高血压患者可以自己使用。 血压应连续测量2-3次，间隔1分钟。 应取第二次血压的平均值。 因为第一次血压测量往往很高。 对于最初被诊断出或血压未达到标准或不稳定的患者，应分别在早晨和晚上进行一次测量。 早晨起床，小便后和服药前最好进行测量。 在晚上，应该连续7天上床睡觉之前对它们进行测量，并将接下来6天的血压平均值用作治疗的参考。 如果血压达到标准且稳定，则可以一周一次，早上一次和晚上一次自行测量血压。 对于血压异常或容易波动的患者，应做好血压测量记录，以备医生参考。 另外，为减少感染机会，患者还可以联系就近的社区卫生服务中心，主动参与社区高血压患者的管理，通过微信，电话与管理医生团队保持联系 ，移动应用等方式获取咨询和健康指导。

新型冠状病毒性肺炎是预防高血压的临时指南，值得注意。 根据中国疾病预防控制中心的指示，应立即致电120预防新的冠状病毒性肺炎患者的高血压临时指南。联系救护车进行治疗：高血压患者意识不清或模糊不清，血压突然突然升高和升高 （通常超过180 / 120mmHg），并伴有严重的头痛，恶心和呕吐，视力模糊和眼痛。

或突然的语言障碍和/或四肢瘫痪，持续的胸部和背部疼痛，下肢浮肿，呼吸困难或无法平躺； 胸闷，胸痛伴有出汗或窒息，不能持续缓解； 在不改变饮用水量的情况下，尿液中有大量泡沫，血尿或尿量突然减少； 其他影响生命体征的严重状况，例如冷漠，低血压或无法检测到的血压，缓慢或快速的心率，突然的全身性严重过敏反应等。另一方面，

，自我减压和保持愉快的心情也是 很好地控制血压。 高血压的发生与心理因素密切相关，如精神紧张，情绪低落，心理矛盾等。因此，心理平衡在高血压的治疗中起着重要的作用。 在流行期间，不可避免的是，由于来自不同渠道的相关消息，它们将处于疾病预防的紧张状态，容易产生焦虑和其他不良情绪，这将导致交感神经激活，从而导致血压升高。

高血压患者可以在家中听更多旋律音乐，也可以在阳台上种各种花草，金鱼，有条件的还可以进行园艺，减轻压力，促进血液循环，降低血压。

如果您长时间不运动在家中，将会增加体重并影响血压的控制。 高血压患者在家中应尽可能进行室内中等强度的有氧运动，如太极拳，室内骑车，呼啦圈。 每周4-7次，每次持续30-60分钟，减少久坐时间。 同时，打开更多通风窗以保持空气流通。

文件/吴世敏

主管编辑：朱家琪（en042）