健康资讯 > 专家建议增加亲子运动以应对假期综合征
专家建议增加亲子运动以应对假期综合征
2020-05-09 03:00阅读(61)
新华社长沙，5月6日（记者帅气）长期假期后，一些孩子容易出现假期综合征，例如精神不振，食欲不振，情绪焦虑 专家提醒，父母应该帮助孩子及时调整工作和休息时
新华社长沙，5月6日（记者帅气）长期假期后，一些孩子容易出现假期综合征，例如精神不振，食欲不振，情绪焦虑 专家提醒，父母应该帮助孩子及时调整工作和休息时间，与孩子一起做更多的亲子运动，帮助孩子提高免疫力，更好地适应孩子的学习和放学后的生活。 湖南省脑医院精神科主任周旭辉医生建议，父母可以帮助孩子加强运动，并一起做一些有氧运动，如慢跑，跳舞，游泳等，这不仅可以改善孩子的运动能力。 功能，也增强了自己的感情。 湖南省人民医院关节与运动医学系康复治疗师王洪涛认为，亲子运动可以帮助孩子更好地养成运动习惯，提高情感认知能力。 对于小学生，父母可以选择扔和接球，跳绳和其他基本运动，还可以增加一些运动来提高孩子的敏感性和平衡感，例如健美操。 对于初中和高中学生，父母可以帮助孩子进行耐力训练，选择篮球，足球或田径运动等球类运动。
王洪涛建议，由于幼儿的运动姿势控制和平衡能力通常在下午达到最佳，因此父母和孩子可以在下午4点之间进行选择。 晚上7点 运动30至60分钟。
相关问答推荐
热点关注
男子头痛以为脑肿瘤，开颅后恶臭 29岁男博士社恐严重，一月叫两次 28岁女博士坚持早睡3年 甲状腺癌 全球罕见！深圳一男婴出生时4手4 血管中存在“斑点”的人，或许都 女性查出宫颈病变，医生提醒：放 血压飙升到200！17岁少年高血压 海南一男护士撞脸李现，回应尽显 前一秒哈哈大笑，后一秒立马睡着 女子腹部痒，医生用镊子夹出16只 夏秋之交，养生宜养脾胃，脾胃虚 人死后，为什么要将肛门堵上？并 医院“营销方案”毁三观，怎么“ 痛心！婚礼第2天，新娘不幸离世 婆婆患上肝硬化竟和频繁染发有关 一直无偿献血，为什么用血的时候 一千名百岁老人调查结果：健康的 长沙一女子咳嗽半个月，一查发现 血液“干净”的人，大多会有5个 牙龈萎缩跟洗牙有关系吗？牙龈萎 男人晨尿有3个“迹象”，或许是 10岁女孩嘴唇、手脚长出密密麻麻 走路到底能不能降血糖？走多少为 中年男子肺里洗出17升“牛奶” 孕妇不小心被红火蚁咬伤，老公“ 早上起来喝水，注意几点利于身体 午睡太久，痴呆风险或增加40%， 夏季高血压患者血压忽高忽低？可 三伏天再热，都不要让孩子这样睡 炎热的夏天坐月子，提前做好预防
