婴儿总是生病，体质差，免疫力差。 您是否达到了所有三点？

关于增强婴儿的免疫力，我们建议更多注意以下几个方面。

1。 就母乳喂养的好处而言，母乳是婴儿

的最佳食物，这是众所周知的。 母乳是世界上最营养的食品之一。 在免疫方面，研究发现：母乳喂养的儿童患脑膜炎，肺炎和其他疾病的几率比非母乳喂养的儿童低，并且母乳喂养四岁以上的儿童患癌症的几率 几个月相对较低。 这主要是由于母乳中丰富的增强免疫力的物质，母乳喂养的婴儿可以获得40亿个白细胞，这将有助于免疫系统发挥作用。 同时，它还可以获得附着在婴儿喉咙和肠道上的T细胞和免疫球蛋白A，以建立抵抗细菌的屏障。 也就是说，母乳中含有大量的免疫物质，可以增强婴儿的免疫力和抗病能力，防止婴儿被病毒感染。 为了确保充足的睡眠，许多父母回答说，婴儿非常精力充沛，需要每天晚上玩到晚上11点以上才睡觉，这实际上不是一件好事。 婴儿睡眠时间的长短和质量将直接影响婴儿的生长发育以及身心健康。 良好的睡眠可以消除孩子的全身疲劳，使脑神经，内分泌，物质代谢，心血管活动，消化功能，呼吸功能等得到休息，促进身体组织的生长发育和自我修复，增强免疫功能，并改善 对疾病的抵抗力。 睡眠不足会导致天然杀伤细胞对病原菌和肿瘤细胞的产生不足，降低免疫力并增加病毒和细菌入侵的机会。 通常，建议新生儿每天平均睡眠时间需要16个小时（14-20个小时）。 1-3个月大的婴儿的平均睡眠时间为每天15小时； 6个月大的婴儿的平均睡眠时间为每天14小时； 1岁婴儿的平均睡眠时间约为每天13小时。 他们可以整夜入睡，晚上可以起床，白天醒来时间长，可以固定2-3小睡。 俗话说，人们以食物为天，对婴儿来说，身体健康就好！ 当然，吃得好并不是要让孩子盲目吃大鱼大肉。 新鲜水果和蔬菜必不可少。 研究已经证实，当人体被感染时，植物中所含的植物养分可以增加白细胞，形成干扰素和抗体以破坏外来病原体并抵抗病原体的入侵。 新鲜水果和蔬菜含有大量维生素C，可帮助建立和维持粘膜和胶原组织。 甘薯，胡萝卜，动物肝脏等均含有维生素A，维生素A可以维持上皮组织和粘膜组织的完整性，有助于改善抗体反应，促进白细胞生成，并有助于增强抵抗力。 在婴儿的饮食中，添加一些粗粮并仅吃精制米饭和面粉不是正确的方法。 粗粮可以提供细粮中缺少的多种营养，帮助婴儿达到均衡饮食和合理营养的目的，并增强婴儿的抵抗力。 另外，多喝水可以保持粘膜湿润，并成为抵抗细菌的重要防御手段。