血管容易阻塞。 垃圾太多了吗？ 我可以吃些什么来清理它们？

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心血管和脑血管疾病是中老年人常见且频繁发生的疾病，被公认为是人类健康的第一杀手。 目前，越来越多的人患有心血管和脑血管疾病，例如肥胖，高血压，动脉硬化，冠心病，高脂血症，糖尿病，脑血栓和中风。 根据国家卫生部的统计，死于心脑血管疾病的人数是中国每年的第一大死亡因素，占死亡人数的40-50％。

由于现代生活节奏的加快，社会压力的迅速增加，年轻人的不规则生活，在20-40岁之间的心肌梗塞或脑梗塞病例明显增加。 一些年轻人过早死亡，其中大多数与突然的心脑血管疾病有关。 心血管健康是人体健康的核心。 要养成健康的生活习惯，积极预防心血管疾病。 否则，一旦发生，将是一场与时间的挽救生命的战斗。

心脑血管疾病的常见症状

心慌，呼吸急促，呼吸直立，夜间阵发性呼吸困难，胸骨后压迫或压迫疼痛，胸痛，不适，水肿，发cyan，晕厥，咳嗽，咯血，虚弱， 气，上腹痛，恶心，呕吐； 在夏季，应严格预防心脑血管疾病中

的温度差异。 在死亡率增加

5个月后，中风和冠心病患者显着增加。 因为在高温高湿的天气条件下，人体的新陈代谢加快，对氧气和营养物质的需求增加，心脏和大脑的血液供应减少，这会加剧缺血和缺氧的反应，并增加 冠心病的发作。 目前仍处于初夏，冷空气会不时出现。 温度不确定，容易引起血管突然收缩，并引起血压剧烈波动，从而大大增加了发生心血管和脑血管事件（如心肌梗塞）的风险。 大连市十一堂心脑血管病科主任王波解释说，健康的动脉口径大，壁光滑，柔韧性好。 此时，它具有很强的输送血液的能力。 器官和组织通常不患有局部缺血和缺氧。 在患有心血管和脑血管疾病的老年人中，胆固醇，甘油三酸酯和其他成分越来越多地积聚在血管内壁上。 首先，它们只是点，然后是条纹，然后是团块，称为动脉粥样硬化斑块。 这不仅使血管壁肿块和颠簸，而且使血管壁的口径越来越窄，血管壁的柔韧性也将随之增加。血管开始变硬，血流被阻塞。 当

暴露于冷空气刺激下时，由于生理反应，血管将突然被压缩，甚至导致冠状动脉痉挛。 这时，血管斑块表面的“纤维帽”容易破裂，使斑块的内容物与血液发生反应，在短时间内形成血块，使大脑上的大血管 或心脏突然阻塞，导致中风或急性心肌梗塞。

中医巧妙地运用“奶油配方”化解危机

病例：来自大连庄河的张女士。 63岁。 症状：心绞痛和心内膜下心肌梗塞。

的病史：高血压23年，冠心病3年，呼吸急促，每天发作2-4次，每次持续1-10分钟。 经过

四个疗程的治疗，张女士的症状有了明显改善。

在2019年，王主任使用了祖传秘方“高放”治愈了数百种心脑血管疾病。 庄河的张女士就是一个典型的例子。 张女士今年62岁，高血压23年，冠心病3年。 之后，她的胸闷和呼吸急促逐渐增加。 她的胸口有紧绷，紧绷和无聊的感觉。 她每天攻击2-4次，每次持续1-10分钟。 她的心电图诊断为冠心病和心内膜下心肌梗死的心绞痛。 由于她已经病了很多年，而且长期冠状动脉供血不足，医院认为不可能完全康复。 去年年底，我听说王主任以他对这种疾病的治疗而闻名。所以我来到这里。 王主任详细诊断并询问了相关情况，然后通过辨证，检查和治疗分析了患者血管不良的症状。 它可以使患者的肝，肾和脚，血管健康，血液通畅和经络畅通。 通过内外治疗，发作次数减少了，病情每天都在改善，胸部不闷，气血通畅。 今年三月，她去医院接受了进一步的诊治，检查结果表明身体已完全恢复正常。 她称王主任的“面霜配方”创造了中药的魔力。

祖传秘诀：疏通血管，治疗慢性疾病

解决心脑血管疾病的一种方法

王主任介绍说，中医强调治疗疾病和求根，心血管疾病不是由单一因素引起的，例如 气虚，痰，气滞，冷凝，热结，血瘀等。心血管和脑血管疾病是心血管和脑血管疾病的总称。 主要有四个原因：动脉粥样硬化，高血压性动脉硬化，动脉炎和其他血管因素。 高血压和其他血液动力学因素； 高脂血症，糖尿病和其他血液流变异常； 白血病，贫血，血小板增多和其他血液成分因素。

我的祖先“高放”具有深刻的隐藏机制，具有很强的疗效。 它善于攻击，追赶和引导，并具有强大的穿透力。 它可以到达经络和侧支，搜索和疏通，内部和内部器官，外部和内部子午线。 依托中草药强大的促进，循环和清拉功能，可保持血液循环，调节血脂和抗凝，不时清除血管中的痰，血瘀斑，使气血充盈 道路平整，可以大大提高心脑疾病的治愈率和改善率。

可用于治疗高血糖，心脑血管疾病，脑卒中后遗症，冠心病，高血压和高脂血症等复杂疾病。

专家提醒：夏季不要做

在世界医学堂免费学习气功八段锦和吴钦喜

心血管脑血管中医主任大连世界医学会王心提醒心脑血管患者远离 避免这些危险行为，并在发病前预防各种症状。 建议老年人选择传统的“指导锻炼法”，对八段锦，一筋经，太极拳，五秦戏很有用。 首先，运动相对缓慢，其次，强度可大可小，其三，可以进行科学有效的保健，最终达到健康长寿的目的。 例如，体质较弱的老人可以选择四，八次练习太极拳，脾胃虚弱的老人可以练习“调脾胃需要单举”的姿势，等等。 fu，您最好还是参观死去的药堂。 这是一个免费的老师教你！

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突然回头

患有高血压，颈椎病，骨质疏松症和其他疾病的中老年人应特别避免“突然回头”。 这个动作很容易导致头痛，头晕，甚至发生心脑血管疾病的急性发作，颈部骨折等。

这是因为转动头时脖子会移动。 尽管脖子很细，但它与颈椎，密集的神经，血管和其他组织有关，这是重要的“生命线”。 颈部两侧的颈动脉为大脑提供了80％以上的血液供应，而大脑发出的信号则通过颈部向下传播。 中老年人经常患有心血管和脑血管疾病，而颈椎更容易受到伤害。 突然转回这个动作可能会成为心脑血管崩溃的导火索。

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弯曲以达到脚部表面

站立，双腿直立，然后弯曲以双手达到脚部表面。 这是一种常见的热身动作，通常用于衡量一个人的柔韧性。 但是随着年龄的增长，连接臀部和背部的关节的强度开始减弱，使它们更容易受到肌肉损伤甚至骨折。

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仰卧起坐

中老年人仰卧起坐有三个风险：首先，他们需要双手抱头，但由于手臂肌肉不足，身体可能会失衡 强度; 其次，他们几乎需要使用整个人体的脊椎，许多中老年人都患有颈椎和腰椎的问题，加上骨质疏松症，很容易造成运动伤害； 第三，头部的位置发生很大变化，患有心脑血管疾病的患者可能会出现高血压和意外事故。

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躯干扭转从身体的一侧开始，以腰部为轴，尽可能向另一侧旋转，此动作有利于提高身体的柔韧性。 但是，中老年人背部的肌肉力量下降，活动范围也开始受到限制。 站着做这个动作很容易造成运动损伤，还可能由于身体不平衡而导致跌倒。 如果中老年人要执行此操作，则必须保护其腰部，躺下或坐下。

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爬楼梯

爬楼梯这种锻炼方法可能会导致事故。 大多数40岁以上的中老年人都患有关节退化。 在上下楼梯或爬山时，膝关节的重量是正常人体重量的3-5倍，这会加剧关节的衰老。 老年人最好不要选择爬楼梯的锻炼方法。 如果需要上下楼梯，必须牢牢抓住扶手。

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站在裤子中

中老年人的韧带和关节均有不同程度的老化或病理变化。 站在裤子或鞋子里，不仅容易因平衡不佳而摔倒，然后导致骨折，而且由于全弓而可能刺激心脑血管，导致血压上升。 因此，中老年人穿裤子或鞋子和袜子时，必须坐在椅子或床上。 如果没有，他们还应该依靠固定的地方。 向后行走许多人认为向后行走会改变通常的行走方式，从而减轻大脑衰老。 但是，中老年人的平衡，视力和反应能力下降，容易引起事故。 如果听到意外的声音，中老年人也容易突然有条件地转身，这会增加健康风险。

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的血压并非恒定不变，但在夜间和白天则波动很大。 对于中老年人，早晨起床后不要起得太快。 因为，晚上睡觉时，血压相对较低。 当您刚醒来时，您的血压将迅速升高。 如果您起得太快和太快，则可能会导致血压突然升高，从而导致心脑血管疾病的急性发作。 还容易引起体位性低血压，由于对大脑的供血不足，可能导致晕厥或眩晕。 40岁以后的中老年人在起床时应遵循以下规则：醒来并躺在床上2分钟； 起床后在床上坐2分钟; 然后在床旁坐一分钟； 终于站起来，下移。

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在他们的生活中，许多人都经历了“躲闪”的经历。 弯腰捡起重物是每个人都应避免的动作，尤其是40岁以上的中老年人。 这是因为他们的腰部经过多年的“服役”，出现了各种各样的问题，直接弯曲来提取重物，很可能导致事故。

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难以排便

高血压和其他心脑血管疾病患者，血管弹性变差，排便时患者腹部压力增加，外周血管阻力增加，血压升高