-下面是更多关于每天吃饭热量?的问答
怎样计算每日应该进食多少热量
如果的东西是纯的葡萄糖的话就可这么说假如你现在饿了再去做是1000千焦的热量的话你除了消耗玩血糖的同时还会消耗一部分脂肪和蛋白组织注意蛋白质的消耗是对身体有害的然后你在摄入1000千焦的食物如果食物是纯葡那么就都去补充到血糖多余的会补充到脂肪蛋白组织的损伤不容易弥补如果摄入的是脂肪那么就会直接通过淋巴组织吸收转换成自己的脂肪对于蛋白的损失就更大如果食物是蛋白的话那就会形成肌肉不知道楼主需要肌肉不？所以减肥塑性还是要均衡饮食和合理的运动
