热量很低，1把买新鲜豆角,摘净,,切成一段一,段的太长,如图
2把刚切好的豆角放到,不要再用水洗了3放上盐,十三香,拌匀4放面,再拌匀5放入快要烧开的蒸锅中6待14分钟后，打开锅，翻一边，一定要翻匀。4分钟之后就可出锅。7出锅后把菜放的盆里，用筷子搅拌，让热气都散发出去，把蒜砸碎。8到菜不太热的时候浇上蒜，香油，鸡精9拌匀，就OK了，毕竟油很少，每100克40-50大卡。 -下面是更多关于豆角米饭的热量是?的问答
蒸豆角热量高吗
不高，豆角热量本就不高，用蒸煮的方式就更健康了，放心吧瘦身养生的美食
黄瓜减肥很有效的。土豆也有用但煮的时候要少放油。平时可以喝铁观音茶，红玫瑰，茉莉等花茶遇到美食，养生和减肥怎么兼顾
先吃饱，再减肥减肥美食，
好地健康减肥，健康养生？
健康减肥不是节食不吃，而是吃营养全面的食物。多走动，饭后半小时，最好不要坐下来选择一项你喜欢的运动，每天坚持做40到60分钟的有氧运动，少吃油腻，油炸食品，多吃些水果蔬菜。美食养生
小米粥午餐23天 晚餐19天什么意思啊？
你好，你这个是工作吧？23天的话就是中午可以包吃23餐，晚餐的话，只包吃餐。 追答晚餐的话是19餐
