只要少放油，吃半碗是怎么也不会长胖的……其实炒粉干本身不含多少热量……就看你放了多少油了……吃的时候不要吃最下面那层，因为下面的基本是油……上面的吃掉……你是不会长胖的……放心吧
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一大碗炒粉丝的热量
炒河粉一种增肥的食物,一份炒河粉的热量是284卡。白饭 1碗 200卡减肥的话还是不要吃。一碗炒粉的卡路里大概是多少噢。
100克肉炒粉大概200大卡，素概在100大卡。炒粉是江汉族传统名点，粉放热水中下，然后将粉放入油锅里通过明火翻炒，放入酱油、辣椒粉、青菜等配料，有米的醇香和爆炒的煎炸味道。这是一道风味独特饮食，方便容易制作，可做正餐使用。同类的还有炒面。 是鱼米之乡，盛产大米，因此也有很多大米做的食品，其中米粉是老百姓日常主食，炒粉是江西人除去正餐，日常最爱食用的快餐。一碗炒粉干多少卡路里？
一碗炒粉问题，关于中的热量是一克脂肪热量是9000卡9大卡），一克糖类或蛋的热4000卡（4大卡），一碗炒粉干的热量要根据量的多少和加入的配料和用油量来计算，一般一碗按150克计，用油按15克加上其他配料总热量大约在500大卡左右，（成人一天所需的总热量约为2200大卡）。吃一顿饭的热量高还是一份炒米粉的热量高呢？
分量相同，那么炒米粉热量比高。
米饭量：116 大卡(每100克)。米饭是碳水化合物和水量都较高的主食，它是身体所需热量的主要来源之一，在减肥期间可以食用，但要注意控制量。
炒米粉的热量：173 大卡（100克），如果炒米粉过油的话，不利于减肥，因此，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。
拓展资料：低热量的食物
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酸奶。酸奶中含有丰富的活性蛋白酶、钙、磷、维生素A和维生素B2，既可以促进肠道的消化，又可以防止衰老，美容养颜。
苹果。苹果不仅是健康果，也含有丰富的纤维，可以增加人的饱腹感。同时苹果中含有丰富的抗氧化物，可以抗衰老，也可以防止体重的上升。
麦片。麦片是一种特殊的碳水化合物，它在身体内并不能快速的吸收分解，所以食用麦片既可以增添饱腹感又可以防止体重的上升。
芹菜。芹菜含有丰富的纤维，同时食用芹菜可以帮助肠胃的吸收，通润肠便，也可以调节身体内的钾钠的平衡。
苦瓜。苦瓜中含有丰富的维生素C，且卡路里含量很低，既可以用来·减肥，也可以清热排毒。
一碗炒米饭和一碗炒粉那个热量高
其实是差不多的，100克都是180左右，还要看油和配料，想热量低可少放油，清淡点好一碗炒饭和一碗炒粉那个热量高
我觉得炒粉好吃点一碗肉丝炒米粉的热量？
一碗肉丝炒米粉的热量约为250卡左右
