鱼肉蒸鸡蛋的热量(以100克可食部分计)是99大卡(414千焦)，单位热量较低。
每100克鱼肉蒸鸡蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。更多鱼肉蒸鸡蛋信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/yurouzhengjidan
-下面是更多关于瘦肉蒸蛋热量?的问答
鸡蛋的热量是多少？
营养成分 含量(每100克)热量 144.0大卡 碳水化合物 2.8克 脂肪 8.8克 蛋白质 13.3克一个鸡蛋的热量是多少？
一个鸡蛋热量是多少
1蛋(可食部分53.0克)含有热量76大卡要散步52.4分钟消。
鸡蛋的热量不算很高，每100可的部分里热量是144大卡，而一般我们所吃的中等大小的一个鸡蛋大约为60克，可食用部分约为53克，热量为76大卡。由此可以看出鸡蛋的热量跟很多食物比起来其实还好，而且熟鸡蛋和生鸡蛋的热量是差不多的，所以大家平时一天吃一个鸡蛋也是可以的。
鸡蛋的热量高吗
一个白煮鸡蛋的热量是80卡.
一般的上班族，最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。
但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。
主食 若以80卡为一个计算单位的话，1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。
蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。
水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。
肉类 37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。
海鲜 100g左右的海鲜就有80卡的热量。
鸡蛋 一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。
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一条蒸鱼卡路里
如果鱼的话，清蒸鱼的热量(以100克可分计)是90大卡(376千焦)—135大卡（564千焦）之间，热量较低。每100克清蒸鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。 本回答被网友采纳一个蒸鸡蛋羹的热量是多少？
蛋羹的热量约48大卡。
蒸鸡蛋羹是一种北方菜肴，制作原料有鸡蛋、熟猪油、虾米，成菜色泽乳黄，松软滑嫩，清香滑口，老少均宜。清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。
扩展资料：
原料：
鸡蛋、熟、虾米、干贝、火腿盯咸肉丁
将鸡蛋敲入大碗中打散，加入虾米，干贝，火腿丁，咸肉丁，精盐，味精，葱花后调匀。在碗中徐徐加入300克温水，边加边搅动，最后放熟猪油，入锅隔水蒸,约10分钟即可。
要用温水调鸡蛋糊，这样不会出现蜂窝；蛋和水的比例约为1：2；要加温水并与蛋液充分搅匀；加入香油、盐、鸡精、葱花等调味品稍搅一下。
参考资料：
百度百科-蒸鸡蛋羹
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：鱼肉滑、鸡蛋一只、酱油、油、、盐、糖。3 f& ~. W: N2 s- n步骤：1酱油、油粉、盐、糖腌制鱼肉滑，怕腥的朋友可以适当加少许姜丝。6 P, e& T2 I/ C- [8 E 2、鱼肉滑腌制好后，在碟里铺平，然后把鸡蛋打落鱼肉滑上面，用筷子挑穿蛋黄即可，不用搅拌。 3、等电饭煲的饭差不多要熟的时候放入去蒸。 4、蒸熟后，放少许酱油更美味。. o- Z5 |, W, X* q5 \( ^2 `! H9 ~: S& j: Y8 F& s- y7 Y. U, S, [小提示：1、可用咸蛋代替鸡蛋。, 2、如果是买了一条鱼肉，可心切片后，晒上少许盐在鱼片上再进行剁肉滑，会省时及会粘稠更快。 3、认为这个菜更适合小朋友。呵呵。
