饼干比蛋卷量高。
蛋卷的热量：350 大/100 热量(大卡)350.22 碳水化合物(克)41.03脂肪(克)18.19 蛋白质(克)5.52 饼干的热量：433卡/100g 脂肪(克)12.70 胆固醇(克)81.00 核黄素(克)0.04 钠(克)204.10 锌(克)0.91 磷(克)88.00 -下面是更多关于鸡蛋卷的热量高吗?的问答
是蛋卷的热量高还是饼干的热量高呢？
饼干最好是粗纤维或者是全卖的 比较好 热量低全麦饼干热量相对而言低一些面包与饼干哪个热量高
（无奶油）的347 大卡（100克）奶油蛋糕：378大卡（100克）（蛋糕类都差不多这么多吧，做法不同有差异）切片面包：312大卡（100克）全麦面包：246大卡（100克）（面包除全麦外热量都比较高。与蛋糕比稍微好一点）薯片：500~550大卡（100克）（如果要减肥，薯片千万碰不得）饼干：420~550大卡（100克）苏打饼干好一些，差不多400大卡（100克） 这些都是高热量高脂肪的食物，减肥期间少吃或者禁食。超市里一般包装袋上都会标明的。像蛋糕、面包、饼干，我的意见是，制作越简单（看上去很简单，没那么多花样的）通常热量低一些，也健康一些；三者健康度比起来，面包最好，蛋糕次之，饼干热量太高，也没营养，偶尔充饥可以，不宜当正餐。这些当正餐的话，不仅容易饿还容易胖~ 本回答被网友采纳为什么蛋卷热量高呢？
它量高的原因是 太多太多的 油脂饼干 蛋卷 因为焙 要达到酥 香的口感 要多加油你知道 很多牛油曲奇 水果派的原料 除了面粉 蛋 黄油 甚至都没有水- - 也就是说 要加总量1/3的油脂）而且现在很多零食 用的都是人工黄油 （氢化植物油）再加上面粉 蛋 糖 热量不容小视啊~~~为什么饼干的热量那么高呢？
因为饼干是面食所以它的热量很高的而且吃了会口干的超市里的蛋卷热量高吗？
高,碳水化合物类的能量都很高 相比之下你还是吃饼干吧...这个我有经验.恩 膳食纤维饼干 粗粮饼干 不要夹心的或是什么牛奶的 或是全麦饼干 还有种黑麦的也不错 都属于低热量的请问饼干热量高吗？
还好，每天适量的吃一点是不会长胖的蛋卷的热量有多少？
不同的，可量值有细微的区别。只能取样举了。 康师蛋卷： 品 牌：康师傅 净含量：90g 配料：鲜鸡蛋、小麦粉、精炼植物油（部分氢化棕榈油、部分氢化大豆油）、白砂糖、食用盐、青葱片（或芝麻，或海苔）、食用香料。 【食品热量】 每10克含约53.5大卡，整个商品含约481.5大卡。 100克：535大卡 本回答被网友采纳
