-下面是更多关于红心红龙果热量高吗?的问答
吃红心火龙果可以减肥吗？
我们选择个个头更大的火龙果，带皮量244克，去皮172克。吃之前，先测血糖4.3，吃完，和白心火龙果差不多，过了40分钟左右，血糖达到峰值6.1，50分钟之后，再次回归餐前血糖值。经过两轮不同品种火龙果的升糖测试，总体来说，在水果中，火龙果的升糖表现，其实还算不错的。火龙果本身富含各种微量元素，红心的还含有大量花青素。所以，如果是本身没有血糖问题，又打算减肥的小伙伴，偶尔吃一些，完全可以的。吃红心火龙果能减肥吗
不能，还是要多运动才行红心火龙果吃了会发胖吗？
一般不会。果并没有含什么致胖元素，且热量不算高，热量为51大卡/100g，而且，火龙果富含膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克，能在增加饱腹感的同时，包裹肠胃中的食物，尽量减少其他主食的摄取，因此也就减少了能量的摄入，有排便通肠的功效，说明适当吃火龙果反而有利减肥。火龙果为什么可以减肥1、火龙果中富含膳食纤维，能在增加饱腹感的同时，包裹肠胃中的食物，尽量减少其他主食的摄取，因此也就减少了能量的摄入，有排便通肠的功效；2、火龙果中的钾元素丰富，对排除水肿很有功效，能避免体内水分，盐分过多而造成水肿性肥胖；3、火龙果有“整肠”功效，吃火龙果能增加肠胃蠕动，排除体内的垃圾和毒素，有效润肠排毒。火龙果减肥什么时候吃最好1、午餐后我们都知道的是，午餐是起一个承上启下的作用，一方面要补充上午营养物质的流失，另一方面还要储存下午的营养，在这个时候吃火龙果，其中丰富的膳食纤维可以让我们有一定的饱腹感，同时也可以包裹肠胃中的食物，避免转变成脂肪，所以说就会达到一定的减肥作用，减肥效果也就非常的好。2、睡觉前火龙果还有一定促进肠胃蠕动的作用，所以在睡觉以前吃一颗火龙果，可以使我们身体内的多余毒素和垃圾快速地排出体外，自然也就会达到一定的减肥功效，火龙果只有选择在合适的时间段食用，才会达到想要的减肥效果，同时多喝一些白开水，可以让减肥的功效发挥到最大化。当然，这个睡前指的是睡前4—5小时，可不能刚吃完火龙果就睡觉，一般建议晚上8点后不要再吃了。 本回答被网友采纳吃红心火龙果真的可以减肥吗？
我就是每晚一个白心火龙果 一根香蕉 一袋坚果 一盒酸奶 拌在一起吃 饱饱的红心火龙果能减肥吗
不能，。火龙果的纤维量很多不过热量也蛮高的红心火龙果真的可以减肥么？
