乌鸡汤的热量会比猪肉低一点，喝一点没关系，米饭的热量比肉类还要高一点
-下面是更多关于一小碗鸡汤的热量?的问答
减肥期间没吃晚饭吃了一碗乌鸡汤会不会比正常吃饭热量更高哎呀
晚餐吃苹果效果较好。这一碗面和一碗乌鸡汤有多少卡路里，中午吃了会胖吗
不会胖的，只要晚上不吃一般不会长胖减肥期间不吃晚饭会越减越肥吗?
不会啦晚饭可以不吃特别是6点以后就不要再进食了但早饭和午饭一定要吃长期不吃早饭会得胆结石不吃晚饭减肥科学吗 不吃晚饭减肥危害竟然这么大
晚饭不吃，饿治百病？长期不吃晚饭，或许会出现这些问题！
晚上不吃饭减肥为什么没效果？
晚上不吃饭减肥没效果的原因如下：
晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群，但是于利的，产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可产生9千卡的能量，蛋白质和碳水化合物1克可产生4千卡的能量。少吃饭可少摄入碳水化合物，可减少摄入能量，但多吃菜肴会多摄入脂肪，产生的能量更高，达不到减肥的目的，反使摄入的营养素不能平衡，不利于健康。
扩展资料
减肥方法
1、改变生活方式
首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。
运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
参考资料：百度百科减肥方法
本回答被网友采纳每天几乎不吃饭也会发胖吗
有氧，对减有效。依我的经验运动交替最好，我建星期抽出3到4天，每45分钟。随你怎么安不重复就好 这是因为一项运动如果从事久了，肌肉就不怎么敏感了，效果自然就会差， 一来是不会因为长期从事单一种类的运动而觉得枯燥乏味，甚至有想放弃的念头；二来也可以通过不同种类运动达到不同的效果，面面俱到，全方位地照顾到你的身体 是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等 一小份） 外加一两份蔬菜（种类不限，但一定要吃到） 还有一点多喝豆浆，这对因减肥而造成的皮肤问题，很有帮助。不仅能养颜美容，美白肌肤，又可以预防骨质疏松，最好是淡的那一种。把碳酸性饮料戒了吧 还有就是，早上起来的一杯水很重要，一定要喝，可以滋润休息了一个晚上的身体器官，特别对于消化、排泄有非常好的帮助，更可以同时排出毒素，让你真的“水水的” 早睡早起，不要有任何一餐不吃，规律作息 样做的目的就是为了加快新陈代谢。
