红薯脾益胃，生津止渴，通利大便，益津，润肺滑腔猛肠，具有防化不良的功效。小米具有防胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，小米红薯粥是非常养人的粥品。
红薯凳册可补脾益胃，生津止渴，大便，益气生津，润肺滑肠，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，小枣圆宏米红薯粥是非常养人的粥品。营养丰富。食物原料编辑老玉米渣和小米各半、红薯半个。制作方法编辑1、红薯去皮切成小块，和其他两样东西一起放锅里，加清水，大火烧开后转中。2、小火再煮沸20-30分钟后，煮到粥有点粘稠的时候就可以了。3、在熄火前加一点糖即可。 -下面是更多关于红薯小米粥的热量高吗?的问答
小米红薯粥的功效有哪些
粥素有金粥”称，由于小米不需，它保存了很多的维和无机盐，小米中生素B1可达大侍衡岩米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。小米粥还有滋阴养血，和胃安眠等功效。
红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质，可以说是老少皆宜的保健佳品。它的吃法很多，可以蒸着吃，烤着吃，煮着吃，炸着吃，还可以做菜、、煮粥吃。
然而，若在红薯粥中加点小米，则更有利健康。 红薯虽然属于碱性，可以中和米、面、肉、蛋的酸性代谢产拦冲物，但如食用太多，吃得不得法，也会因含纤维素过多而导致腹胀。而小米营养丰富，有健脾养胃作用，能抑制胃酸分泌，李时珍在《本草纲目》中就记老御载了小米可以治“反胃热痢”。
因此，春冬季节，吃红薯粥时，不妨放点小米，以小米抑制胃酸分泌的作用，纠正红薯易导致胃酸分泌增多的弊端。
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红薯小米粥有什么功效
食材：小米[]小米相克糯米[图]糯米相克食物[图]红薯相克食物菜谱做红薯小米粥的做解11.所有原料红薯小米粥的做法图解22.小米和糯米淘洗干净红薯小米粥的做法图解33.将红薯切成小块红薯小米粥的做法图解44.将红薯和小米糯米放进豆浆机中誉卜，加水至刻度，摇匀红薯小米粥的做法图解55.把豆浆机的滤网套上，连机头一起放人到杯体里，放平红薯小米粥的做法图解66.插上电源线，按五庆消穗谷豆浆红薯小米粥的做法图解77.刚开始是先把水烧开红薯小米粥的做法图解88.过了一会开始微微搅拌（搅拌时间较短）红薯小米粥的做法图解99.搅拌停止，再次烧开，又再次搅拌（搅拌时间较长）红薯小米粥的做法图解1010.搅拌好后，不停的熬煮，直到蜂鸣声响就好了桥散小米红薯山药粥的做法 小米粥的功效有哪些
主料红薯 红薯山药粥的做法步骤1. 红薯洗净，切滚刀块。2. 山净（带皮吃更养），切滚刀块。3. 切好放入冷水中，防止变色。4. 倒数如入锅中。5. 加薯敬启入适量的水，喜欢喝浓汤可以放点大米或玉米渣。6. 盖上锅盖，大火煮。红薯小米粥有营养还是南瓜小米粥?
两种都有营养 祝福你 本回答被网友采纳南瓜小米红薯粥的功效和作用
南瓜粥主要具有补脾胃，，安心养神，滋阴的功效。因为小米具有和胃，对拉肚子、、消化不良以及糖尿病哪燃都有一定的好处。
应用南瓜小米粥最重要的一点就是对胃肠有很大的好处，南瓜中含有丰富的果胶和维生素，可以很好的对付体内细菌和有害物质，特别是铅、汞等重金属，因此小米南瓜粥可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合，加强胃烂缓岩肠蠕动，有助于消化。
小米饥御的膳食纤维含量在粗粮中偏低，口感细腻而容易消化，也适合6个月后的婴幼儿食用，富含大量的胡萝卜素，对儿童以及老人的视力都有益处，并且还富含钾、铁和维生素B6等营养素。
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