-下面是更多关于炖好的藕热量?的问答
早上吃白水煮藕片长胖吗？热量高吗
藕是素食，白水没有什么热量，白水煮肉片就更是素食了，所以不唤毁渣会长胖的，但是长期这样吃下去和悄，我怕余睁你缺少营养。吃藕会胖吗？还是会减肥？
不会胖，藕，因为藕能利尿通便，排泄体内物和毒素。丰富的维C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
莲的地下茎叫藕，睡莲科植物，水生类蔬菜，形状肥大有节，内有管状小孔，分为红花藕、白花藕、麻花藕。红花藕瘦长，外皮褐黄色、粗糙，水分少，不脆嫩；白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁；麻花藕粉红色，外表粗糙，含淀粉多。
扩展资料：
田间管理
1、除草摘叶、摘花：定植后一个月左右，浮叶渐枯时摘除枯叶。荷叶封行前结合追肥除草，除草时应在卷叶的两侧行走。
莲藕出现花蕾或开花，要消耗大量养分，但摘断后雨水淋入又容易导致烂藕，常把花枝折弯但不摘断。
2、追肥三次：第一次立粗汪纯叶肥：在田间出现3～5片立叶时，亩施高氮磷复合肥25～30公斤；第二次在满田立叶时，亩施高氮钾复合肥30～35公斤；第三次结藕肥：在终止叶出现时，亩施高钾复合肥15～20公斤或纯钾肥10～15公斤。
3、调节水位：从栽种到萌芽前灌浅水约5～10厘米，以提高地温，利于出苗；随着立叶及分枝的生长，逐渐加深水层至15～20厘米；结藕期及采收前宜岩咐灌浅水。
参考资料来源：百陵运度百科-藕
本回答被网友采纳莲藕吃多了发胖吗？
吃藕不会发胖。因为藕里面没有太多的脂肪，所以不会发胖。藕的主要营养成分蛋白质，钙，磷，铁。藕的功效：1、降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。2、抗衰防癌补维C。藕的含糖量不算很高，但含有较高的维生素C，对于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕还富含多酚类物质，可以提高免疫力，缓解衰老进程，预防滑或癌症。3、止痛减压护心脏。藕中富含B群维生素(特别是维生素B6)。补充B族维生素有益减少烦躁，缓解头痛和减轻压力，进而改善心情，降低心脏病危险。[8] 4、补血益神助消化。鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、春让皮锌、镁和锰等微量元素。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作。另外，这些营养素还有助分泌消化酶，改善消化。5、稳定心率降血压。藕中钠钾比为1∶5，钠少钾多有益调节血压和心率，有益心脏及全身健康。6、补充维K防出血。藕中含有丰富的维生素K，具有止血作用。鲜藕榨汁喝下，有助防止出血。7、祛痰镇咳防哮喘。鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸扒差系统疾病。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。藕片的热量
藕的热量并唯桥不高，100克可食部唤戚分的热量是73大卡和山陵，而一节中等大小的藕可食用部分是194克，热量是141大卡，所以一片藕的热量只有1卡左右常吃炒藕片会不会发胖？
藕 84千卡（热量了） 功效：含铁量高，对性贫血很适宜。具有收缩和止血的，对于淤顷纯血、吐血、便血病人和产妇、雀判咐白血病人极为适合。 适用量：200g/次 提示：煮藕时忌用铁器，会使藕发黑。凉拌藕片可以减肥吗?
单纯这一道菜肯定不能实现减手吵肥效果，科学健康的减肥方法还是那句老生常谈：少吃多运动橡伏，可以喝点荷叶茶，但是只能起辅助作用，主动权还是在自梁薯携己手里，就是一定要有信心、有方法，更要有毅力，坚持就是胜利。
