两(50g)大米面内38g、蛋白质4g、脂肪1g提供热7.5×105焦耳。50g大米或白面产生的总热量分别相当面50g，面条扮哪掘60g，小米50g，高梁米50g，咸面包75g，生老玉米(市品)750g，红(绿)豆50g，玉米面50g，干粉皮(条)50g，苏打饼干50g，莜麦面50g，凉粉750g，缓中荸荠厅核150g，荞麦面50g，土豆250g，山药250g所产的热量。
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一斤米产多少千卡热量
差不多500大卡一斤大米有多少卡热量
大米 热量：346 大卡（100克）香大米 热量：335 大卡（100克） 本回答被网友采纳一斤米饭是多少卡路里。
你给我一些好评，我就说的呀人吃一斤的饭，在身体里产生多少斤的热量？
人吃一斤(500)的在身体里产580大卡的热量。营含量(每100克)热量(大卡)116.00碳水化合物(克)25.90脂肪(克)0.30蛋白质(克茄猛)2.60纤维素(克)0.30维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)一胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.02核黄素(毫克)0.03烟酸(毫克)1.90胆固醇(毫克)一镁(毫克)15.00钙(毫克)7.00铁(毫克)1.30锌(毫克)0.92铜(毫克颤改桥)0.06锰歼纯(毫克)0.58钾(毫克)30.00磷(毫克)62.00钠(毫克)2.50硒(微克)0.40 本回答被网友采纳一碗米饭含多少热量
一碗米饭约232大卡热
由于各家用的大米品种相同，米粒涨况不同，偏爱吃米软硬不同以加的水多少不同，因此用蒸好的米饭称重来计算是不太准，或不太有普遍意义的，用生米计算才相对准确。
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很多营养食谱里介绍一碗白米饭的热量是300千卡，《中国嫌迟食物成分表》（慧野2009版）中100克（二两）蒸米饭的平均热量是116千卡。
米饭1碗（瓷碗）大约200克。食物芹碧李包装上标500kj，但这是能量,要换算成卡路里,所以要除以4.184，即500/4.184=119.5大卡,这就是它的卡路里。
