15大卡。
100克的黄瓜种含有的热为15大卡，中国营养学会推荐的普通成年人保持健康所需摄入总热量的0%，可以说热量相当低的一种食物了。
每100克黄瓜的热量为15大卡，1块黄瓜（10克左右）的热量为1大卡，1根小黄瓜（130克腊旅左右）的热量为18大卡，1根大黄瓜（200克左右）的热量为28大卡。
扩展资料：
注意事项：
1、黄瓜不能和西红柿一起吃：由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。
2、黄瓜不能和花生一起吃：黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。两者同食会增加其滑利之性，可能导致腹泻，特别是对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食。
3、不宜加碱或高热煮后食用：烹制黄瓜不需要食用碱，此外黄瓜不余晌宜高温加热，高热加热会使口感变差，同时黄瓜的营养价值会减少。
参考资料来源：百度百科-低热量食物
-下面是更多关于一根生黄瓜的热量?的问答
求问详解一根黄瓜的热量是多少大卡
100克黄瓜所含热量15大卡。
黄瓜皮所丰富，应当保留生吃。但为防农药残人体的，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。
用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。
扩展资料；
黄瓜的营养价值
1、抗肿瘤。黄瓜中含有的葫芦素C具皮租有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。
2、抗衰老。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。高握李
3、减肥强体。黄瓜中所含的丙醇二酸 ，可抑制糖类物质转变为脂肪。
4、健脑安神。黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。
5、防止酒精中毒。黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
参考资料来源：人民网-黄瓜的惊人6功效 黄瓜不能和什么一起吃戚迟
参考资料来源：百度百科-黄瓜
本回答被网友采纳早餐一个水煮蛋一片全麦面包和一根黄瓜的卡路里是多少，会增肥么？
早餐一个水煮蛋，一片全麦面包和一根黄乎裤瓜耐毕的卡路里是多少？会增肥吗？这个早餐非常的均衡合理，不吃早餐是不行的，再喝一碗粥最昌顷芹好了。一根黄瓜的卡路里是多少？谢谢
黄瓜 (热量:15卡/100g)一条黄瓜有多少千卡热量
很少，它有利于减肥 追答求采纳一根黄瓜和一个煮鸡蛋的热量是多少
一根黄瓜热量：15.00大卡， 一个鸡蛋的热量：80.00大卡一根黄瓜和一个煮鸡蛋的热量是多少
黄营养成分含量(每100)热量15.00大卡碳水化合物2.90克脂肪0.20克蛋白质0.80克素0.50克1根(小)黄瓜(130克衫尘，可食120克)18大卡1根(大)黄瓜(200克，可食部分团宴184克)28大卡标准(100克)15大卡因为不知道你的是大黄瓜还是瓜，大概有多重，所以只能把这个发给你，你可以估算一下！因为我现塌塌银在在减肥所以对这个有点研究，希望能帮到你！
