会的，摄入的能量低于消耗的能量，就会燃烧脂肪，提供能量，从而打到减肥的效果
-下面是更多关于人没热量就会瘦吗?的问答
摄入热量低于消耗热量就一定会瘦吗
这是肯定的啊 因为你摄入的芹神热量少源首稿 而消耗的热量多 这些多出来的都是通过分解你体内原来储存的脂肪糖分 久而久之就会瘦了雹孝摄入热量低于消耗热量就一定会瘦吗
这是肯定的啊因为你摄入的热量少而消耗的热量多这些多出高中来的都是通过分解你体内原来储存的脂肪糖薯掘分久而数念核久之就会瘦了请问每天摄入的热量小于消耗就等于在减肥了吗?
从能量摄入雀迹和卜渣消耗来说是这样的，但是如果摄入的营养过少会损伤身体机能，即使瘦下去也是饿瘦的，造成顷弊并基础代谢下降，易成为易胖体质。减少热量摄入就能减肥吗？
是的。
热量与人肥胖情况息息相关。热量消耗大于摄入量，脂肪就会减少，反之就会增加。
摄入卡的多少没有统一的标准，要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。
根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量睁搜。
其中，蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%;碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的55%。
脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。此外，每天摄取的盐不应超过6克，膳食纤维每天的摄取量应不少于16克。
扩展资料
减肥须知：
1、减肥过多—厅早厅—记忆减退
德国杜塞尔营养院古斯塔夫·克兰霍弗博士提醒减肥者：体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。
体重超出20%—35%的人最聪明，而节食减肥的女性记忆力损失最大。故为保护你的大脑功能，减肥之举当慎之又慎。
2、少吃多餐
少吃一餐两餐并不利于减肥，少吃多餐才是健康减肥之道。每3小时进食1次，每天可以吃5顿，在不改变总热量的同时，缩短用餐时间有助瘦身。这样能保持体内血糖的稳定，对减少饥饿感有非常大的帮助。
3、睡前4小时不要吃东西
睡觉时身体消耗的热量是非常低的，所以，如果扮隐你睡前吃了很多的食物，那么消耗不了的热量就会转化为脂肪，长期如此的话，肥胖也是可想而知的事情了。
为了避免在临睡前出现无意识的大吃大喝，吃完晚饭应立即刷牙，并收拾起随处可见的零食，这样能有效避免你晚间进食过多。
参考资料来源：
人民网-减肥不当小心智力下降 教你5招不节食一样瘦
人民网-3款低卡减肥餐 照着吃就能变瘦
本回答被网友采纳是不是每天摄入的热量低于每天消耗的能量就可以减肥啊
对√
