还带自问自答的啊？！百合粉？！我不知道含哗腔的卡路里高不高，但我知道，那跟你没碰锋关系。看你那么瘦，吃什么都不胖。还有，楼上那位说的对，吃水果笑芦晌，锻炼对身体好，可以保持一个好身材
-下面是更多关于百合粉热量?的问答
百合粉含卡路里高吗？可以当晚餐吗
以减肥是可以迹岁，但是你的人体健康也就走上了下坡路...建议：早餐照常吃，午餐多吃蔬菜小半碗米饭，晚餐少吃，或者中罩只吃水果蔬菜类的代餐。姿培睁遇到美食，养生和减肥怎么兼顾
先吃饱，再减肥养生和减肥冲突吗？
我感觉二者是没有冲突的，养生和减肥都是为了身体更健康，但是减稿消芦肥要注意键带方法，减肥桥册也要每天按时吃饭，合理的搭配，所以说两者是没有冲突的。我需要一份养生，养颜，减肥的三餐食谱。
1 三日减肥人秀 1、早餐一颗水煮蛋、一杯牛奶、半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2、中餐一碗饭+菜 3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外。 4、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳，切记不加糖) 5、配合适度运动 NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法)) 1、起床后……两杯水 2、早餐……蔬菜汁200cc 3、中餐……优酪乳500克 4、晚餐……蔬菜汁200cc 5、就寝大明前……1-2杯水 NO.3(苹果餐) 1、早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋) 2、苹果：哪仿局从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了 NO.4 减肥餐桌上的主角 1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可乐亦可) 2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄)，茶一杯(健怡李让可乐亦可) 3、晚：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆ NO.5(蜂蜜减肥法) 1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2、第二叁天：正常饮食(但不能大吃大喝) 3、第四天：只喝蜂蜜 4、第五六天：正常饮食。通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO.6(中药饮帖减肥法) 1、决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。 2、以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。 3、每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。 服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。 注意事项 1、绝对不吃宵夜，少吃零食 2、叁餐都要吃(八分饱即可)，但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物 3、少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量 4、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 5、米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺，但应尽量减少 6、食物之烹调，减少用油 7、请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，“瘦的健康”才是我们的理想!希望我的推荐能帮到你。最后祝你早日减肥成功。。。瘦身养生的美食
黄瓜减肥很有效的。土豆也有用但煮的时候要少放油。平时可以喝铁观音茶，红玫瑰，茉莉等花茶养生减肥法最近很流行，具体是什么方法？
具体是从饮食和运动方面旦歼结合来模世冲进行减肥，比如注意每天饮食习惯，要多餐少食，同时辅以合理的运动，这样在不损害返碧健康的同时减肥
