煎饼100克 333卡
蛋饼 一份 255卡鸡蛋1个（58克，较磨郑大）顷游芦86卡（蛋雀带清16卡，蛋黄59卡） 油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。http://www.befrae.com/meirong/lives/200602/197.html
-下面是更多关于鸡蛋煎饼热量?的问答
鸡蛋煎饼的热量高吗？
鸡蛋煎散宏饼的高。鸡蛋煎饼 (热量:160卡蠢大/100g)，100g所量需要健47.8分钟消耗完。食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽量少食煎制菜肴。一份鸡蛋煎饼的热量是多少？
100克竖瞎扮 333卡蛋饼 一份 255卡余灶神好鸡蛋1个（58克）86卡（清16卡，59卡）参考资料： http://www.befrae.com/meirong/lives/200602/197.html应该一个鸡蛋饼大概多少热量？？？？
一份鸡饼的渣亏粗热量160 大卡（100克）【原鸡蛋 50.0g、小麦粉(粉) 60.0g葱 10.0g、豆油 10.0g、饮用水 100.0g盐 2.0g。【制作方法】1、面粉中加入葱末 鸡蛋 盐 水 搅拌均空孝匀 一定不要有面疙瘩在里面。2、平底锅烧热后 放入油 倒入三分之一如镇的面糊。3、迅速晃动锅 薄一些的饼更易成熟。4、饼鼓起来泡泡的时候 稍微晃动锅底 ，翻面 ，两面金黄即可出锅。 本回答被提问者和网友采纳的无油鸡蛋煎饼，无油蔬菜煎饼热量高吗
1.将芹菜洗干净切碎放入机里打碎。 2.红档旁萝卜也切入入搅拌机里打碎。 3.然后和面粉的器皿里搅拌均匀。 4.掺入适量面粉以及少许盐。 5.注入清水调和成不稠不稀的面行段橡糊备用。 6.烧热锅倒入适量面糊，摊开中大火煎。 7.煎好一面燃扒翻转再煎另一面即可。鸡蛋煎饼的热量
鸡蛋不宜太热过热会老，可以中间火到小火大概30度也许用不粘锅（无油）煎出来的鸡蛋煎饼热量高吗？有葱和火腿。
楼上吵没历显然不知道问题关键。同样一个鸡蛋，用油煎成荷包蛋升搜、与用不粘锅煎成的荷包蛋相比，哪个察掘热量高，高多少？一个山东杂粮煎饼的热量是多少？加一个蛋，不加脆饼的那种，也不放油
100g杂粮煎饼中300大卡左右。
杂粮玉米、小米、高粱、面粉这都是禾本科谷实类能量食品，在粮亩培食中能量是比较高的了。比油炸类食品低的多了，况且纤维素的含量也很高，有助于消化与减肥。
杂粮煎饼的热量每100克为288 大卡，虽然叫煎饼，但不用油煎，脂肪含量低，碳水化合物含量高，还可搭配鸡蛋、蔬菜，是广受减肥者欢迎的一种食物。但是煎饼里不要加薄脆，薄脆主要营养前尘成分是脂肪及碳水化合物，属高热量、高油脂类食物，不宜多食。
火腿肠的热量每100克为212 大卡，如果火腿肠是煎的话热量更高，食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽量少食煎制菜肴。迅悔唯 甜豆浆的热量每100克为33 大卡，豆浆中加入糖的吃法，较一般豆浆来说碳水化合物升高、热量升高，但总体来说差别不是很大，不可替代牛奶。
山东煎饼的做法：
1.豆面，白面加水调成如图稠度，不要太稀。
2.不粘锅焙一下花椒，小茴香。如图变色后擀面杖弄成粉状。
3.面糊里加入盐，十三香，备好的小茴香，静置20分钟。
4.鏊子一定要烧热，水滴💧滴入马上蒸发的状态。弄一勺面糊放在鏊子上，用推板马上推开，摊成圆形，十几秒就可以成熟啦。
5.煎饼锅烧热后舀一勺面糊用竹刮刮成薄薄的一层后剩余的再刮回盆里，磕一个鸡蛋下去，用竹刮刮均匀刮到鸡蛋液熟了没得刮了就涂一层酱汁，再撒一些肉松和菜脯粒，火腿事先对半切开放入，再撒上一些葱花，用铁铲把饼铲起来，然后再自上而下卷起来，最后对半切开即可。
拓展资料：
煎饼馃子是天津著名的小吃。天津人、河北人把其作为早点。由绿豆面薄饼，鸡蛋，还有馃子或者薄脆的“馃篦儿”组成，配以面酱，葱末，辣椒酱作为佐料。
2018年3月，天津市餐饮行业协会成立煎饼馃子分会。
参考资料：百度百科煎饼馃子
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