营饥岁养成分表
每1001个每1只每1斤
总卡路里：101大卡
脂肪总量：1.4克
多不饱和脂肪酸：-
单不饱和脂肪酸：-
胆固醇：181毫克
钠盐：172毫克
碳水化合物总量：3.9克
膳食纤维：-
糖分：汪早-
蛋白质：18.2克
维生素A：-
维生素C：-
钙：83毫克
铁：2毫克
营养价值
1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；
3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；
4. 日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
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适用人群
老少皆宜；中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。
1. 适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人食用；适烂陵睁宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用；
2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾；患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；
虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。
-下面是更多关于基围虾热量高吗?的问答
半斤基围虾去头去壳后,剩下的可食用部分可提供的热量和蛋白质为？
有蛋白质，蛋白质，肥肠 本回答被网友采纳基围虾的蛋白质高不高？
营养，其肉质松软，化，对身体虚弱病后需要的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬带敬尘化稿洞，同时还能扩张冠状动脉，有蠢禅利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。 本回答被网友采纳吃基围虾可以减肥吗？
不可以减肥是虾热量不算每100克含热量99 大卡。不经常吃，就不会导胖。 活虾营养素含量(每100克)： 热量(大卡)99.45； 碳水化合物(克)3.52； 脂肪(克)1.71； 蛋白质(克)17.51； 纤维素(克)0.05。 减肥期间可以吃虾，这不是什么特别的东西。只要注意整体食量不多久可以了。春嫌袭另者裂外还要配合运动才能有效的减肥。 一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。或者总饭量不多的情况下，少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我们每餐饭的时间间隔之间，我们可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，使我们身体不可缺少的营养，这样就可以达到补充营养，也达到减肥的目的。虾属于高蛋白食物还是属于高脂肪食物?
虾属于白食物。
1、高蛋的食物，一类、畜肉、禽肉类、鱼、槐搜宏虾物蛋白，不管何，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高。
2、根据科学的分析，虾可食部分蛋白质占16～20%左右，动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。
扩展资料：
1、虾漏孝中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。
2、现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰；虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。
3、蛋白质食品价格均较普通粮食价格昂贵，铅册可以利用几种价格低的食物混合在一起，提高蛋白质在身体里的利用率。
4、含蛋白质最多的植物食物是黄豆，每100克含36.3克；含蛋白质最多的植物食物是黄豆，每100克含36.3克；螺旋藻被认为是天然蛋白质类食品中蛋白质含量最高的。
参考资料：百度百科_虾 百度百科_高蛋白食物
本回答被网友采纳基尾虾是高热量的食物吗?
基围虾不高热量食物。基围虾质蛋白质的来源，脂肪含热量低。按照中医概念：虾 ，味甘，敬碧性温。功用：补肾壮阳、通乳、托毒。治阳痿、乳汁不下、丹毒、痈疽、廉疮、神经衰弱等。现代医学认为：虾的营颂高养价值极高，能增强人野稿尺体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。 本回答被网友采纳虾的热量是多少
2麻辣小龙虾的热1200大卡以上。
虾中20%的蛋白质，白质含量很食品之是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的缓岁蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。
虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
扩展资料
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因扰锋睁时差反应而产生的“时差症”。
参考资料来源：
人民网-"麻小"热量高 消耗一盆小龙虾相当于跑"半马"
人民网-虾营养价值高 但不可与这几基碰类食物一起吃
人民网-虾有哪些营养价值 哪些人不宜吃虾
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